Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 95. Читать онлайн

я ш чу к стройности <97>

Не кружите у холодильника, не воруйте сами у себя еду. Если вы чувствуете, что вам действительно очень хочется есть, — сделайте себе вкусную еду, накройте стол красиво, приоденьтесь и с достоинством скушайте все, что хотели. Вы же Королева! Вы не станете проклинать себя и считать слабовольной. Вы получите гораздо больше от такой еды, и эмоционально, и физически. И не считайте это отступлением от программы.

На следующий день вы спокойно и с достоинством приметесь за кашки, находя в них гораздо больше прелести после вчерашней трапезы.

Наш Волшебный блокнотик уже хорошо поработал, мы выяснили многие, почти все, причины своего непомерного аппетита и теперь займемся Волшебным действом.

ЗАДАНИЕ ДЕВЯТОГО ДНЯ; Как обстоят ваши дела с жором? Напишите Волшебную самоисполняющуюся сказку.

ПАРАДНЫЙ БЛОКНОТ — это наш блокнот для ОСОБЫХ случаев. Вот этот блокнот должен быть замечательно-мурчательным! И чтоб красивая картинка на обложке, и бумага приятная, и душа радовалась, гл~щя на него!

Сюда мы пишем наши достижения, мурчалкихвалилки особо удачные, песенки для прогулок, мудрые мысли и открытия себя, которые вы уже сделали нли еще сделаете.

4 50 шагов к стройности

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 95. Читать онлайн