Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 245. Читать онлайн

<г в> лисси мусы

Потом свекла, обычная капуста и всякие брюссельские, кольраби и прочие.

Грибы тоже хороши, но в процессе набора продуктов если у кого-то было ухудшение от грибов — то в таком случае лучше не употреблять грибы или совсем по чуть-чуть. Это касается и других продуктов: если было от чего-либо ухудшение- расстройство желудка, или сыпь, или какие-то еще проблемы — значит, это не ваш продукт, и вы смело отказываетесь от него.

Животная пища: сначала мы добавили кальмары и креветки, затем рыбу (рыбу лучше морскую и темную по цвету мяса или красную}. Это можно есть почти всегда. А вот яички — лучше не чаще 2 раз в неделю. То же касается и мяса. Начинаем мясную пищу мы с цыплят, затем идет индюшатина, а мясо мы начинаем есть с нежирной баранины.

О сырах: до свиданья, сыр! Очень редкое у нас лакомство, Сыр — это самая сильная концентрация молока — специально для тех, кто хочет поправиться. Но опаснее всего в сыре — казеин — неперевариваемый совершенно, Его в сырах очень большое количество. В принципе сыр и состоит из казеина и жира. Кто знает — есть клей такой — казеиновый, Вот из этого казеина как раз делается. Не растворяется ничем — нет растворителей для него, У детей вырабатывается специальный секрет в желудке для

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 245. Читать онлайн