Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 196. Читать онлайн

ЗАДАНИЕ ТРИДЦАТЬ ШЕСТОГО ДНЯ: Пересмотреть свою кулинарную книгу, Добавить рецепты новых блюд. Особенно обратить внимание на всевозможные котлетки, запеканки, овощные торты.

Придумать блюда с креветками.

Если вам сложно устоять против дружеских соблазнов, придумайте свою героическую песню Красоты.

ДЕНЬ И~РОКОВОЙ — О БГIЮХу

'ГОЛОСИНАХ И Ай\ЕРП4И

HoSocmu numaHup

В день тридцать шестой вы выбирали между креветкой и яйцом. Сегодня мы можем ввести в рацион тот продукт, который вы оставили для этого случая.

О ЙлкоЬоо пиал

Мы едим белковую пищу не чаще чем через день, лучше пока реже — раз в два-три дня. Если вы заметили, что возвращаются пропавшие уже совсем сбои в давлении или гастриты или активизировались кожные заболевания — отменяйте белок и продолжайте есть каши и овощи, пока окончательно не очиститесь.

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 196. Читать онлайн