Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 225. Читать онлайн

(223> ЛИССИ ИУССА

Очень многим нашим участникам понравилась каша-крем. То есть любую кашу обработать блендером, размолотив в кремообразную массу. Сбрызнуть маслом, посыпать кунжутом, украсить " петрушкой. Объедение!

'гис с рисам

Сорта риса берем все. Смешно звучит, но н самом деле вкусно: рисовые котлеты (из риса дл суши, обвалянные в кунжуте) с гарниром из басма ти и рисовой подливкой из дробленки с добавле нием дикого риса.

Это индийское блюдо. Из гречневой или пшен ной муки или смеси их приготовьте нежидкое тесто смешав их с водой. Разделите на маленькие колоб ки. Которые затем запеките в духовке или поджарь те на сковороде с небольшим количеством масла Похоже одновременно на пирожки и на котлетки.

Очень вкусно получается, если полосатую ка шу сделать.

Насыпать в неширокую кастрюльку по 1 см крупы, залить водой 1 к 4 — 5 и поставить на медленный огонь, чтобы не перемешались„на 20 мин.

И, не открывая крышки, дать еще постоять минут 20 — 30.

Получается красивая полосатая каша, ножико

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 225. Читать онлайн