Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 191. Читать онлайн

50 ШАГОР К СТРОЙНОСТИ <193>

4. И вообще мед можно мешать со всем, все равно полезно будет. Главное — делать!

ЗАДАНИЕ ТРИДЦАТЬ ТРЕТЬЕГО ДНЯ: С добавлением нового продукта в рацион наше традиционное задание: придумайте новые блюда на свой стол. Не пренебрегайте этим заданием — вы должны хорошо продумать свой рацион, ведь пока отношение продуктов у вас такое: 60% составляют каши и 40% различных добавок.

Оглянитесь вокруг: чем бы вы могли украсить этот мир? Найдите увлекательное занятие для своих рук и головы. Сначала могут потребоваться журналы, альбомы по прикладному искусству, Интернет. Не стесняйте себя — пробуйте все! Ваши руки сами поймут, что им хочется делать. Начните курс медового массажа. ДЕНЬ 'РИфЦАЪ ШЕСГОЙ- п~бпАДАи, чОЯ Фи~УРА!

HoSoceu аиеаицй

Сегодня у нас ответственный день — мы вводим первый животный белок. Выберите сами — яйцо или креветка. Яйцо — только на один укус- четвертушечку.

Креветку — не омара только, но небольшую- Одну. И ждать до следующего дня.

50 тостов в стройности

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 191. Читать онлайн