Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 212. Читать онлайн

<214> ЛИССИ МУССЫ

Прогулки не прекращаете, Пока не установился тот объем и вес, в котором вы чувствуете себя наикомфортнейшим образом, гулять — обязательно.'

В дальнейшем вы можете снизить интенсивность и дальность прогулок, вполне хватит получасовой — 2 километра — прогулки, чтобы поддерживать ту форму, к которой вы придете. И не забывайте — самый главный фактор, влияющий на вас на этих прогулках, — это ваша бьющая через край радость!

На прогулках вы уже научились снимать блоки с любых мест своего организма, и теперь вы можете брать с собой прогуляться того„кому нужно оказать небольшую помощь: снять блоки с непонятно по какой причине занывшей ноги, разработать смеялками-ходилками туго поворачивающиеся суставы — плечевые, локтевые, коленки, голеностопы.

Вы можете любого научить теперь справляться с головной болью, потому что ваша голова уже забыла, как болеть, — вы массируете шею и затылок уже автоматически при первых признаках дискомфорта в этой области.

Помогайте ближним, потому что, пытаясь объяснить им новые законы здоровья, которые вы узнали на этой программе, вы сами лучше в них разберетесь и сделаете множество ценных выводов, которые пригодятся вам в жизни.

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 212. Читать онлайн