Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 70. Читать онлайн
<72) ЛИССИ МУССА
кой момент пьющий хватается за бутылку, мы с тобой за конфеты, наркоман — за иглу. Наркоман тоже, потому что ему как раз эндорфина этого не хватает — ведь героин сам по себе не действует как химреактив — он вызывает лишь усиленное выделение эндорфина, как, впрочем, и алкоголь.
И это не блокнотик обжорство спровоцировал, а твой незадавшийся праздник„на который наложилась еще и утомительная затянувшаяся поездка, а блокнотик — лишь отмазка, которую ты видишь на поверхности. Не заглядывая внутрь себя.
Вот, Лисси, такие дела. Раньше я вставала по
утрам голодная и радостная, а последние три ночи даже сплю плохо — живот набит до отказа. То, что я сорвалась на еду, заметили все. В том числе и джинсы, которые уже стали было мне великоваты. Сегодня я их с трудом застегнула.
Я не обвиняю блокнотик, я хочу понять, почему он у меня вдруг обжорство спровоцировал.
То, что я раньше действительно так много не ела, факт, потому что я не очень слежу и за тем, что ем, и за тем, когда ем, ну и за весом, само собой.
Было стабильное снижение.
Не горюй, Семирамида, все поправимо. Только теперь, пожалуйста, давай договоримся так:
Теперь ты следишь за тем, что ты ешь.
То есть из позиции «ем все„что вижу», переходим в позицию: «вижу все, что ем». И когда ты ешь ты ЕШЬ.

- Обложка
- Страницы 1-10
- Страницы 11-20
- Страницы 21-30
- Страницы 31-40
- Страницы 41-50
- Страницы 51-60
- Страницы 61-70
- Страницы 71-80
- Страницы 81-90
- Страницы 91-100
- Страницы 101-110
- Страницы 111-120
- Страницы 121-130
- Страницы 131-140
- Страницы 141-150
- Страницы 151-160
- Страницы 161-170
- Страницы 171-180
- Страницы 181-190
- Страницы 191-200
- Страницы 201-210
- Страницы 211-220
- Страницы 221-230
- Страницы 231-240
- Страницы 241-250
- Страницы 251-252
