Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 184. Читать онлайн

<186> ~ИССИ МУССА

ЗАДАНИЕ ТРИДЦАТОГО ДНЯ: Найти перекладину для подтягиваний или обустроить ее дома. Проработать новый комплекс упражнений. Придумать новые блюда к своему столу,

Обязательно продумайте свои реакции и найдите способ гасить раздражение, если оно еще появляется у вас.

ДЕНЬ 'РИДЦАЧЬ ЧРЕ?ИЙ-

уймемся дБФм?

Вводим в рацион то, что мы не выбрали прошлый раз: цветную капусту или тыкву.

Для любителей моря: можно ввести морскую капусту. Я, например, посыпаю сухой молотой морской капустой кашу и тушеные овощи.

Саравеао стройного чмобека Маргаритка: Да, неожиданно образовавшееся свободное время создает какую-то пустоту, особливо тогда, когда дергаешься из-за того, что куча дел на работе. Начинает хотеться есть. Решила пока отложить, потому как чую, что не время еще и что это от нечего делать.

Нашла дела! Валяются буквально по всем углам дома! Ну и голод затих. Значит, и не голод это был вовсе.

Царевна: Задумалась о том, что у меня теперь

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 184. Читать онлайн