Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!





DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 117. Читать онлайн

50 ШАГОР К СТРОЙНОСТИ <119> перепробуете всего того, что можно приготовить,- уже будут и котлетки, и пирожки, и блинчики, и суп. Самое главное — не ленитесь готовить. Чем больше фантазии вы проявите — тем интереснее вам будет ежедневно садиться за стол, тем успешнее пойдет программа.

Воду мы теперь с вами не пьем. Кроме утренней чашки кипятка — больше никакой воды в течение дня. Пить вам будет хотеться, и даже очень — но вместо воды мы будем есть каши, Каша, даже суховатая, содержит 70 — 80 % воды, Если вас будет сильно мучить жажда, то варите себе более жидкие каши.

«Понимаю, что во мне сидит страх перед обезвоживанием. Не знаю, как с ним бороться. Лисси, скажи, пожалуйста, а насколько замедлится процесс, если я буду пить воду?»

Отвечаю: «Это не обезвоживание — это токси- ны твои воды просят.

Первые несколько дней жажда у всех. Лучше делать жиже кашу и как можно меньше солить. Но если невмоготу — пей воду. Замедлится, конечно, но ненамного».

Вот такой диалог я веду почти с каждым участником программы. Тяжелее всего спорить с израильтянами — они запуганы местными СМИ всяким обезвоживанием со смертельным исходом. Но через

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 117. Читать онлайн