Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 160. Читать онлайн

<162> lMCCl MyCCA

Агнь ~м~цдь ьтюой-

С1РА7ЕГИИ СТРОЙНОГО ЧЕРВЯКА

Ьо/аЬко Ь мецо

Добавляем сельдерей s любом виде — корни, стебли, листья.

Поджаренные корни — если маленькими кубичками и с морковкой и чуть лука — чистые грибы!

Но добавляем теперь продукты аккуратно! Только одно что-то новое за день.

Если сельдерей прижился в организме — добавляем кабачок через пару дней. Те, кто сельдерей не любит, — могут сразу с кабачка начинать. Но сельдерей нам очень нужен — попробуйте его пожарить, потушить, сварить — может быть, в какомто виде он вам понравится.

При малейших признаках расстройства новый продукт убирается и два приема пищи заменить только одной кашей — безо всего.

Следите, пожалуйста, за кожей: малейшие пятнышки, сыпь, покраснения в ответ на введение нового кушанья — это сигнал, что ваша пища вам не годится. Отложите ее прием на несколько (7 — 10} дней, а потом попробуйте еще раз. Если опять последует кожная реакция, то эта еда не для вас пока. Подождите еще.

Зато от всех болезненных явлений, начиная от ПМС, похмелья и насморка и заканчивая хрониче-

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 160. Читать онлайн