Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 242. Читать онлайн

50 ШПИГОВ К аРойНоо.и <245>

СпаЭосиш

Когда вы уже основательно очистились и достигли желаемого веса-объема, можно себя и побаловать. В рамках нашей программы у нас допустимы такие сладости:

Жареные каштаны.

Вяленая клубника-земляника — очень вкусная! Рецепты печенья и рисовых конфет есть в рецептах, а если поэкспериментировать, то можно их выдумать еще кучу.

И вот еще один рецепт, но он только для тех, кто уже закончил программу:

Смесь (грецкие орехи очищенные, фисташки, сезам жареный) — 200 r.

Изюм (кишмиш, без косточек, но можно любой) — 200 r.

Чернослив без косточек — 200 г.

Курага — 200 r.

Лимон средний желтый.

1 столовая ложка настоящего пчелиного меда, жидкого.

Все это крутите в мясорубке, лимон обязательно вместе с кожурой, добавляете мед и тщательно все перемешиваете. Уложите смесь в банку и угощайтесь! Можно добавлять тыквенные и подсолнечные семечки — на ваш вкус.

Вот уже набралось достаточно продуктов, поиграть с которыми вам поможет любая поваренная книга. Приятного аппетита!

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 242. Читать онлайн