Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 218. Читать онлайн

50 ШАГОР К СТРОЙНОСТИ <221> Ты все-таки реши — что для тебя главное? Или ты себя в жертву приносишь — на алтарь социума кладешь„людям отдаешь? Да это не называется — людям отдавать — сьесть как можно больше за праздничным столом. Это причину нашла, чтобы пузо свое ублажать и собой не заниматься.

И булимия твоя хваленая — очередной миф и тоже твоя отговорка. Ты сама видишь, как она убирается — в неделю!

Или ты начинаешь понимать, что ты у себя одна, запасной нет, и если ты о себе не заботишься, то никто этого делать не будет. Даже я. У меня для этого есть моя я. Правило обязательное: добавляем только один продукт в три дня.

Тщательно следим за реакцией организма. Все время помним, что мы не лакомимся, а оздоравливаемся. 1-й день — водный. 2,3, 4-й — рис, пшено, пшеница, гречка, редиска, редька всех цветов„дайкон, петрушка.

S, 6, 7-й — добавляется лук, несколько изюминок.

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 218. Читать онлайн