Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 134. Читать онлайн

в сухарях и быстро поджарить с обеих сторон, посыпать жареным луком с петрушкой, кунжутом.

Можно в середину каждой котлетки спрятать пережаренный с петрушкой лук, и получатся тогда рисовые зразы с луком.

Можно кушать кашу с кашей: мне особенно нравятся рисовые зразки с луком с гарниром- пшенной кашей-размазней!

Возможно, кому-то лук не понравится — не ешьте его.

Особенно если раздражает вкус или запах.

Не забывайте, что на этой программе мы все время находимся в зоне комфорта и наказывать себя невкусным луком нет надобности.

Можно заменить лук тушеной или жареной морковкой — также начиная с чайной ложечки на порцию каши.

А в следующий раз, дня через три-четыре, когда мы будем добавлять морковку, вы попробуете снова добавить лук. Если и тогда он не понравится вам, откажитесь от него — пока это не ваш продукт.

ЗАДАНИЕ ШЕСТНАДЦАТОГО ДНЯ: Провести опыт с яблоком. Сделать яблочную воду для обливаний. Описать себя ласковыми словами — в Парадный блокнот. Перечитывать и проникаться не забывайте! Это задание не только этого этапа- почаще выполняйте его, и с наслаждением. Как только вы привыкнете хвалить и ласкать себя, ва-

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 134. Читать онлайн