Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 111. Читать онлайн

50 ШАГОВ K СТРОЙНОСТИ <~1З>

тельная реакция на ваше решение пить только воду. На самом деле голод, я имею в виду настоящий голод, наступит только в конце следующего дня. А до тех пор организм будет придумывать кучу хитростей, чтоб выпросить у вас вкусноту какую- нибудь.

Тем, кто сидит дома, труднее пройти водный день — больше соблазнов. Я рекомендую найти себе какое-нибудь интересное занятие. Вот если вы никогда ткани не расписывали — в этот день лучше всего начать или хотя бы попробовать сделать это. Вы будете увлечены новым интересным делом и забудете про еду вообще.

Я в такие дни вышивать начинаю какую-нибудь ерунду или из бисера плести что-то. Руки заняты, к ложке не тянутся.

Если вы решите идти на прогулку — лучше выбрать для этого такие места, где нет точек питания — жареных кур, гамбургеров и прочих соблазнов. Потому что пахнет очень соблазнительно- а зачем нам лишние провокации?

Если у вас не получается полностью пройти этот день без еды — не расстраивайтесь — сварите себе каши и приступайте к очистительной программе. Вы не намного притормозите начало очистки — дня на два всего, поэтому ничего страшного не случится, если вы вместо суточного водного дня сделаете только половину этого срока.

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 111. Читать онлайн