Читайте еще:
Агорафобам зачастую крайне трудно ездить в общественном транспорте
В первый день партнер сопровождает вас до остановки, и вы сидите там вместе на скамеечке, дожидаясь, пока ваш страх утихнет. Неплохо за это время сделать какое-нибудь упражнение по релаксации, из тех что описаны в предыдущих блоках. Затем вы вместе возвращаетесь домой. На следующий день...
3. Как относиться к телевидению по-взрослому?
Регулярно делая это упражнение, можно прежде всего прийти к выводу, что телевидению заданы принципиальные ограничения в сообщении о сложных проблемах и событиях. Передать смысловые взаимосвязи через образ намного труднее, чем через слово, а часто и вообще невозможно. Но чтобы из слепой частицы...
4. Выработка научного подхода к принятию решения, определение его эффективности и условий реализации
Умение повысить работоспособность, продлить жизнь — это прежде всего умение не сокращать ее за счет вредных привычек и слабостей. Целенаправленно проверьте с этой точки зрения всю вашу жизненную позицию. Если вы имеете пристрастие к курению, то реально представьте возможные отрицательные...
9. Воспитание вашего ребенка
Мы можем существенно изменить ситуацию, если будем отдавать себе отчет в происходящем и следить за своим поведением. Но если мы этого не сделаем, то в результате будет хаос. И жертвами станут дети. Во-первых, им придется жить, постоянно сталкиваясь с неуправляемым гневом взрослых. И, во-вторых...
Салонный дебил XXI века
«Ты еще порисуй, – сказала я девочке, – а я пойду, позвоню в один институт по важному вопросу». – «По какому?» – спросила девочка. – «Приду и расскажу», – сказала я.
Глава 2. Зигмунд Фрейд и психоанализ.
Эриксон до определенной степени приспособил психоаналитическую теорию к условиям второй половины XX века.
Данный метод работает и с переживанием
Есть много способов входить в эти измененные состояния сознания, — с помощью ритуальных танцев, йоги, гипноза, поэзии, искусства, мифологии, музыки, наркотиков, и тому подобное. Ритуалы, церемонии, медитация, — всё это способы доступа. Это способы сосредоточиваться на внутренних сигналах при...
Глава 7. Избавляемся от энергетической грязи
Еще, конечно, Подсознание может получить помощь от Полюса силы, который обладает очень большими возможностями и может привлечь к решению вашей задачи вполне серьезные ресурсы. Но это опять же могут быть только люди, которые решат, что вам нужно помочь в реализации ваших целей. Хотя некоторое...
Глава 10.
Вот вам эмпирический пример того, о чем идет речь. Представьте себе какую-нибудь очень неприятную эмоцию, которую вы испытывали в этом году. Просто подумайте о ней, не надо переживать ее вновь.
Теория социального научения
Важнейшее значение символического моделирования заключается в его постоянно возрастающем влиянии. В отличие от научения действием, которое требует формирования действий каждого индивидуума путем повторения опыта, при научении через наблюдение одна-единственная модель может передать новые формы...
Глава 1
Понимание природы побуждений у Хорни отличается от фрейдовского. Вместо фрейдовского либидо и агрессивных инстинктивных стремлений она выдвигает два побуждения, которые считает отчасти врожденными, а отчасти приобретенными, то есть сочетанием биологического и социологического, или культурного...
Как только всё это связалось в моей голове
успокоиться. Еще через день, с трудом освободившись от мучивших меня тяжёлых мыслей, я бежал по дорожке стадиона в Лужниках. Вдруг передо мной возникли высокие мягкие маты для прыжков в высоту с крупной надписью на них фирмы-производителя «ДИМА-СПОРТ» — и неожиданное напоминание о...
