ПравообладателямШкола стройности для стервы, Шацкая Евгения
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Евгения Шацкая djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем себя лепить из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир?

Выбор, как всегда, за тобой. Одно я могу тебе пообещать с уверенностью - такой книги про фигуру ты в руках еще не держала. В общем-то оно и понятно: никто об этом не писал для стервы - женщины неглупой, занятой, безмерно любопытной, сильной и недоверчивой. Никто не задумывался о том, что стройная и красивая фигура - это норма, а не жертва длиною в жизнь. И уж тем более не смысл жизни. Если есть проблема, надо ее устранить и забыть. К тому же, как говорится, проблема - это всего лишь суженное восприятие ситуации. Будем считать это аксиомой на протяжении всего путешествия по миру красоты и стройности. А чтобы ты мне поверила, для этой книги в качестве модели на обложку я снялась сама. По-моему, неплохо и заслуживает доверия. А ты как думаешь?

DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е.
Страница 57. Читать онлайн

Стервозная фигура

салфеткой и поставить на 6 — 8 часов в теплое место. Выпекать оладьи на оливковом масле с двух сторон.

При такой диете, по уверению ее разработчиков, уже через месяц масса тела снижается на 4 кг, а через 3 месяца — на 7 кг. Если наступает пресыщение, в тесто следует добавить зеленый лук, на следующем этапе — рыбу, на заключительном — мясо.

Надо сказать, предложенное меню разнообразным назвать сложно. Грубо говоря — 'такое в книжках не пишут. Стоит ли удивляться, если эту диету и в самом деле придумали японцы, что они гроздьями вываливаются из окон офисов, кончая жизнь самоубийством? Я на такой диете тоже долго бы не протянула...

Еще одна веселая монодиетка: в течение дня можно есть только один продукт, но и ero переедать не стоит.

1-й день — 1 кг вареного картофеля;

2-й — 0,5 кг творога;

3-й — 0,5 кг отварного мяса;

4-й — 6 яиц, сваренных вкрутую;

5-й — 0,5 кг отварной рыбы;

6-й — 1,6 л обезжиренного свежего молока или

кефира;

7-й — 0,5 кг сыра;

:8-й — 0,5 кг ветчины;

9-й — 1 кг фруктов или овощей;

10-й день,- 1,5 л несладкого отвара шиповника.

Есть нужно 4 — 5 раз в день. При этом можно пить шиповниковый чай, минеральную воду или кофе без сахара.

Что после этой диеты станет с микрофлорой кишечника, как работать, давясь только кефиром или только ветчиной, разработчики диеты умалчивают.

Обложка.
DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е. Страница 57. Читать онлайн