ПравообладателямШкола стройности для стервы, Шацкая Евгения
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Евгения Шацкая djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем себя лепить из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир?

Выбор, как всегда, за тобой. Одно я могу тебе пообещать с уверенностью - такой книги про фигуру ты в руках еще не держала. В общем-то оно и понятно: никто об этом не писал для стервы - женщины неглупой, занятой, безмерно любопытной, сильной и недоверчивой. Никто не задумывался о том, что стройная и красивая фигура - это норма, а не жертва длиною в жизнь. И уж тем более не смысл жизни. Если есть проблема, надо ее устранить и забыть. К тому же, как говорится, проблема - это всего лишь суженное восприятие ситуации. Будем считать это аксиомой на протяжении всего путешествия по миру красоты и стройности. А чтобы ты мне поверила, для этой книги в качестве модели на обложку я снялась сама. По-моему, неплохо и заслуживает доверия. А ты как думаешь?

DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е.
Страница 195. Читать онлайн

196

Стервозная фигура

9.00 — завтрак.

Салат из белого редиса: редис белый — 150 r, масло растительное — 10 r, соль и специи по вкусу.

Каша пшенная с изюмом: пшено — 60 г, изюм- 20 г, масло растительное — 15 г, вода — 180 r, соль и специи по вкусу.

Чай с медом: 150 r.

ллеб с отрубями: 100 г.

13.00 — обед.

Салат из огурцов: огурцы свежие (или соленые) — 130 r, лук репчатый — 20 r, масло растительное — 10 r.

Суп пшеничный: картофель — 60 г, крупа ,пшеничная — 15 r, морковь — 20 г, лук репчатый- 20 г, масло растительное — 15 г, корень петрушки — 10 г, сухие овощные добавки — 5 г, зелень- 10 r, вода — 280 г, соль и специи по вкусу.

Каша гречневая: гречка — 60 г, морковь — 15 r, лук репчатый — 15 г, масло растительное — 15 r, вода — 180 r, соль и специи по вкусу.

Чай с медом: 150 г.

Хлеб с отрубями: 100 r.

16.00 — полдник.

Апельсин.

, 9.00 — ужин.

Винегрет: смотри день 1-й.

Каша овсяная: смотри день 2-й.

Чай с брусникой: 150 г.

Хлеб с отрубями: 100 г.

5-й день

Проводи все процедуры по расписанию 1-го дня. Сделай клизму, использовав вместо 2 литров- 2 раза по 2 литра воды. В этот день нужно отдыхать,

Обложка.
DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е. Страница 195. Читать онлайн