ПравообладателямШкола стройности для стервы, Шацкая Евгения
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Евгения Шацкая djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем себя лепить из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир?

Выбор, как всегда, за тобой. Одно я могу тебе пообещать с уверенностью - такой книги про фигуру ты в руках еще не держала. В общем-то оно и понятно: никто об этом не писал для стервы - женщины неглупой, занятой, безмерно любопытной, сильной и недоверчивой. Никто не задумывался о том, что стройная и красивая фигура - это норма, а не жертва длиною в жизнь. И уж тем более не смысл жизни. Если есть проблема, надо ее устранить и забыть. К тому же, как говорится, проблема - это всего лишь суженное восприятие ситуации. Будем считать это аксиомой на протяжении всего путешествия по миру красоты и стройности. А чтобы ты мне поверила, для этой книги в качестве модели на обложку я снялась сама. По-моему, неплохо и заслуживает доверия. А ты как думаешь?

DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е.
Страница 409. Читать онлайн

4 l0

Стервозная фигура

эффектами анаболических стероидов, но без их негативных характеристик. Они оказывают сильное анаболическое действие как на костныс, так и на мышечные ткани. Кроме того, они повышают выносливость, снижают уровни холестерина и количество жира в организме человека. Метоксиизофлавоиы не обладают эстрогенной активностью, не вызывают рак или мутации, и, наконец, нетоксичны. Они активно подавляют кориизол, который оказывает негативное влияние на мышечный рост, силу, восстановление и стимулирует жироотложение. N-ацеяил-цистеин придется купить отдельно, но дело того стоит, Эксперименты показали, что прием после тренировки 200 или более миллиграмм препарата помогает предотвратить потерю мышечной ткани и clioсобствует сжиганию жира.

4. Вода

Следует всегда быть в состоянии гидратации, особенно после тренировки. Пей много воды после приема пиши. По окончании тренировки организм обезвожен, поэтому прием пищевых добавок следует сопровождать достаточным количеством воды, иначе они все равно найдут ее в другом месте, а это может повлечь за собой расстройство желудка. Избежать проблемы поможет употребление большого количеСтва воды.

5. Высокоуглеводная, высокопротенновая; нежирная пища, плюс внтамннно-минеральный комплекс н фосфатнднлсернн (ФС)

Через час после тренировки ты должна предоставить организму полноценную пишу, иначе он начнет «съедать» собственные мышцы. В это же время следует принять витаминно-минеральный комплекс, чтобы восполнить потерянное во врем. тренировки.

Обложка.
DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е. Страница 409. Читать онлайн