ПравообладателямШкола стройности для стервы, Шацкая Евгения
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Евгения Шацкая djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем себя лепить из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир?

Выбор, как всегда, за тобой. Одно я могу тебе пообещать с уверенностью - такой книги про фигуру ты в руках еще не держала. В общем-то оно и понятно: никто об этом не писал для стервы - женщины неглупой, занятой, безмерно любопытной, сильной и недоверчивой. Никто не задумывался о том, что стройная и красивая фигура - это норма, а не жертва длиною в жизнь. И уж тем более не смысл жизни. Если есть проблема, надо ее устранить и забыть. К тому же, как говорится, проблема - это всего лишь суженное восприятие ситуации. Будем считать это аксиомой на протяжении всего путешествия по миру красоты и стройности. А чтобы ты мне поверила, для этой книги в качестве модели на обложку я снялась сама. По-моему, неплохо и заслуживает доверия. А ты как думаешь?

DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е.
Страница 194. Читать онлайн

195

Чистота без пылесоса

Чай с клюквой: 150 r.

Хлеб с отрубями: 100 r.

13.00 — обед.

Салат из квашеной капусты: смотри день 1-й.

Суп гречневый: картофель — 60 r, гречка — 15 г, морковь — 20 r, лук репчатый — 20 r, масло растительное — 15 r, корень петрушки — 10 г, сухие овощные добавки — 5 г, зелень — 10 г, вода — 280 r, соль и специи по вкусу.

Котлета ячневая: крупа ячневая — 60 r, морковь — 15 г, лук репчатый — 15 г, хлеб ржаной — 15 г, масло растительное — 20 r, вода — 160 r, соль и специи по вкусу.

Кабачки тушеные: кабачки соленые — 100 r, морковь — 20 г, лук репчатый — 15 r, масло растительное — 15 r, зелень — 10 r, вода — 150 r, соль и специи по вкусу.

Чай с брусникой: 150 r.

Хлеб с отрубями: 100 г.

16.00 — полдник.

Мандарин.

19.00 — ужин.

Салат из отварной свеклы: свекла отварная- 100 r, морковь отварная — 100 г, чеснок — 10 r, масло растительное — 10 r, соль и специи по вкусу.

Пури (пышки) с медом: мука — 50 r, масло растительное — 25 r, мед — 25 r, вода — 30 r, соль и специи по вкусу.

Чай: 150' r.

Хлеб с отрубями: 100 г.

4-й день

Проводи все процедуры по расписанию 1-ro дня,

исключив очистительную клизму.

Обложка.
DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е. Страница 194. Читать онлайн