ПравообладателямШкола стройности для стервы, Шацкая Евгения
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Евгения Шацкая djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем себя лепить из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир?

Выбор, как всегда, за тобой. Одно я могу тебе пообещать с уверенностью - такой книги про фигуру ты в руках еще не держала. В общем-то оно и понятно: никто об этом не писал для стервы - женщины неглупой, занятой, безмерно любопытной, сильной и недоверчивой. Никто не задумывался о том, что стройная и красивая фигура - это норма, а не жертва длиною в жизнь. И уж тем более не смысл жизни. Если есть проблема, надо ее устранить и забыть. К тому же, как говорится, проблема - это всего лишь суженное восприятие ситуации. Будем считать это аксиомой на протяжении всего путешествия по миру красоты и стройности. А чтобы ты мне поверила, для этой книги в качестве модели на обложку я снялась сама. По-моему, неплохо и заслуживает доверия. А ты как думаешь?

DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е.
Страница 193. Читать онлайн

194

Стервозная фигура

3-й день

Проводи все процедуры по расписанию 1-го дня. Изменено только меню.

9.00 — завтрак.

Салат морковный с чесноком: морковь — 15 г, чеснок — 10 r, лимон — 10 г, лук репчатый — 20 r, масло растительное — 20 r, соль и специи по вкусу.

Каша лерловая: смотри день 1-й.

13.00 — обед.

Салат из свежих номидоров: помидоры — 130 г, лук репчатый — 20 r, зелень — 10 r, масло растительное — 7 r, соль и специи по вкусу.

Суп ишенный: пшено — 15 r, картофель — 60 r, лук репчатый — 20 r, масло растительное — 15 г, вода — 280 r, соль и специи по вкусу.

Рагу овощное: картофель — 50 r, морковь — 30 r, лук репчатый — 30 г, капуста свежая — 30 r, перец сладкий — 30 r, кабачки соленые — 30 г, масло растительное — 20 r, сухие овощные добавки — 5 г, вода — 50 r, соль и специи по вкусу.

Чай с брусникой: 150 r.

Хлеб с отрубями. '100 г.

16.00 — иолдиик.

Яблоки залеченные: яблоки — 150 г, сахар — 20 r.

19.00 — ужин.

Салат свекольный с чесноком: свекла сырая- 130 r, чеснок — 15 r, масло растительное — 15 г, соль и специи по вкусу.

Каша овсяная: крупа овсяная — 60 г, морковь- 15 r, лук репчатый — 15 г, масло растительное — 15 r, сухие овощные добавки — 5 r, вода — 180 г, соль и специи по вкусу.

Чай с медом: 150 r.

, Хлеб с отрубями. 100 г.

Обложка.
DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е. Страница 193. Читать онлайн