ПравообладателямШкола стройности для стервы, Шацкая Евгения
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Евгения Шацкая djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем себя лепить из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир?

Выбор, как всегда, за тобой. Одно я могу тебе пообещать с уверенностью - такой книги про фигуру ты в руках еще не держала. В общем-то оно и понятно: никто об этом не писал для стервы - женщины неглупой, занятой, безмерно любопытной, сильной и недоверчивой. Никто не задумывался о том, что стройная и красивая фигура - это норма, а не жертва длиною в жизнь. И уж тем более не смысл жизни. Если есть проблема, надо ее устранить и забыть. К тому же, как говорится, проблема - это всего лишь суженное восприятие ситуации. Будем считать это аксиомой на протяжении всего путешествия по миру красоты и стройности. А чтобы ты мне поверила, для этой книги в качестве модели на обложку я снялась сама. По-моему, неплохо и заслуживает доверия. А ты как думаешь?

DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е.
Страница 198. Читать онлайн

199

Чистота без пылесоса

Хлеб с отрубями: 100 r.

13,00 — обед.

Салат из зеленого лука: лук зеленый — 80 г, редис белый — 30 r, масло растительное — 10 г, соль и специи по вкусу.

Суп-харчо: нешлифованный рис — 50 r, морковь — 30 г, лук репчатый — 30 r, масло растительное — 15 r, мука — 5 r, сухие овощные добавки — 5 г, зелень — 15 r, вода — 280 r, соль и специи по вкусу.

Рагу овощное: смотри день 2-й.

Чай с лимоном: 150 r.

Хлеб с отрубями: 100 r.

16.00 — полдник.

Мандарин.

19.00 — ужин.

Салат морковный с чесноком: смотри день З-й.

Каша пшеничная; крупа пшеничная — 60 г, лук репчатый — 15 r, морковь — 15 r, масло растительное — 15 г, вода — 180 r, соль и специи по вкусу.

Чай с медом: 150 r.

Хлеб с отрубями: 100 r.

После проведения 2-ro этапа очистки ЖКТ сделай двухдневный перерыв и переходи к следующему этапу. Следующим этапом очищения будет являться очистка печени. Не удивляйся, он находится между 2-й и 3-й ступенью очиски ЖКТ.

Очистка печени

1-й день

В этот день можно есть только фрукты, овощи и крупы.

16.00 — полдник (последняя еда).

21.00 — сделай очистительную клизму с 6 литрами воды, добавив в нее 2 столовые ложки яблочного уксуса, и ложись отдыхать.

Обложка.
DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е. Страница 198. Читать онлайн