ПравообладателямШкола стройности для стервы, Шацкая Евгения
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Евгения Шацкая djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем себя лепить из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир?

Выбор, как всегда, за тобой. Одно я могу тебе пообещать с уверенностью - такой книги про фигуру ты в руках еще не держала. В общем-то оно и понятно: никто об этом не писал для стервы - женщины неглупой, занятой, безмерно любопытной, сильной и недоверчивой. Никто не задумывался о том, что стройная и красивая фигура - это норма, а не жертва длиною в жизнь. И уж тем более не смысл жизни. Если есть проблема, надо ее устранить и забыть. К тому же, как говорится, проблема - это всего лишь суженное восприятие ситуации. Будем считать это аксиомой на протяжении всего путешествия по миру красоты и стройности. А чтобы ты мне поверила, для этой книги в качестве модели на обложку я снялась сама. По-моему, неплохо и заслуживает доверия. А ты как думаешь?

DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е.
Страница 302. Читать онлайн

Банные дела

зоз

Лучше всего распланировать посещение бани следующим образом: в самом начале некоторое время постоять под теплым душем, но волосы не мочить. Можно сделать несколько упражнений, чтобы разогреть мышцы. Перед первым заходом в парную нужно надеть шапку (как правило, используют шапки из войлока или вязаные — шерсть без добавления синтетики) или же голову укутать полотенцем. Затем зайди в парную на 5 — 10 минут и полежи на средней полке, чтобы согреться и привыкнуть к температуре. Выйди из парилки и отдохни в течение 20 — 25 минут. При этом рекомендуется набрать в таз горячей воды и сесть в него или полежать в джакузи, если есть такая возможность. Под душем можно не обмываться. В следующий раз в парилку можно заходить уже с веником, но для начала посиди несколько минут на нижней полке, пока хорошенько не пропотеешь, затем, если хочешь, поднимись на самый верх. Часто в парной камни поливают настойками лечебных трав или отваров. Для этой цели можно использовать экстракты различных растений или эфирные масла, но не крепкие спиртовые настойки. Пиво лить на камни можно и нужно, но выбирая ту или иную <поливалку», следует учитывать личное восприятие запахов, так как запах лаванды, например, действует успокаивающе, в то время как хвоя добавляет бодрости. Очень вкусный и приятный запах получается, если сМешать в одном флаконе несколько капель масла пихты, лимона, бергамота, лаванды и эвкалиита.

Посидев некоторое время на верхней полке, спускайся вниз и приступай к очищающим процедурам: сидя на нижней полке, стирай с себя жиропот при помощи жесткой рукавицы или скребка для

Обложка.
DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е. Страница 302. Читать онлайн