ПравообладателямШкола стройности для стервы, Шацкая Евгения
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Евгения Шацкая djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем себя лепить из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир?

Выбор, как всегда, за тобой. Одно я могу тебе пообещать с уверенностью - такой книги про фигуру ты в руках еще не держала. В общем-то оно и понятно: никто об этом не писал для стервы - женщины неглупой, занятой, безмерно любопытной, сильной и недоверчивой. Никто не задумывался о том, что стройная и красивая фигура - это норма, а не жертва длиною в жизнь. И уж тем более не смысл жизни. Если есть проблема, надо ее устранить и забыть. К тому же, как говорится, проблема - это всего лишь суженное восприятие ситуации. Будем считать это аксиомой на протяжении всего путешествия по миру красоты и стройности. А чтобы ты мне поверила, для этой книги в качестве модели на обложку я снялась сама. По-моему, неплохо и заслуживает доверия. А ты как думаешь?

DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е.
Страница 362. Читать онлайн

Программа на стройность

проверять любые диеты, приводить в порядок чувства, убеждаться в истинности своих желаний и выводов.

Тебе нужно вызвать в памяти воспоминание, в котором ты была бы совершенно спокойна, то есть тебе было бы все по фигу (в хорошем смысле этого выражения). Есть еще несколько обязательных условий. Это должно быть «застывшее» воспоминание, то есть без «динамики сюжета» в будущем (например, ты просто лежишь на берегу моря и любуешься закатом, а волны «облизывают» твои ноги). Под твоими ногами должна быть твердая почва (воспоминания «я на мосту» или «а это я на вершине Эльбруса» не подойдут). В процессе воспоминания у тебя не должно возникнуть никаких эмоций — ни положительных, ни отрицательных. Воспоминание не должно быть связано с употреблением алкоголя и наркотиков, вообще любых допингов. Желательно, чтобы в нем не было значимых для тебя людей, так как изменение отношения к человеку меняет и отношение к ситуациям, в которых ты с ним была.

Нелегкая задача, но если покопаться, «эталон-. ку» отыскать можно. И не только в беззаботном детстве. Отыскала? Начинаем работать. Представь все спецэффекты, которые сопровождали это состояние: запахи, звуки, цвета, как чувствовало себя твое тело. Чем полнее и ярче ты себя представишь в том состоянии, тем легче тебе будет представлять ero и погружаться в «эталонку» при стрессе; для гармонизации, для внутреннего разговора. Представив себя несколько раз ТАМ, ты научишься надевать на себя эталонное состояние как одежду — когда нужно ощущение того момента, или когда нарушено равновесие. К тому же оно идеально подходит для диагностики

Обложка.
DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е. Страница 362. Читать онлайн