ПравообладателямШкола стройности для стервы, Шацкая Евгения
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Евгения Шацкая djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем себя лепить из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир?

Выбор, как всегда, за тобой. Одно я могу тебе пообещать с уверенностью - такой книги про фигуру ты в руках еще не держала. В общем-то оно и понятно: никто об этом не писал для стервы - женщины неглупой, занятой, безмерно любопытной, сильной и недоверчивой. Никто не задумывался о том, что стройная и красивая фигура - это норма, а не жертва длиною в жизнь. И уж тем более не смысл жизни. Если есть проблема, надо ее устранить и забыть. К тому же, как говорится, проблема - это всего лишь суженное восприятие ситуации. Будем считать это аксиомой на протяжении всего путешествия по миру красоты и стройности. А чтобы ты мне поверила, для этой книги в качестве модели на обложку я снялась сама. По-моему, неплохо и заслуживает доверия. А ты как думаешь?

DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е.
Страница 196. Читать онлайн

197

Чистота без пылесоса

а если будет небольшой озноб, то приложить к ногам грелку.

9.00 — завтрак.

Салат морковный с яблоками: морковь — 100 r, яблоки — 20 r, масло растительное — 10 r, сахар — 5 г.

Каша овсяная: смотри день 2-й.

Чай с сахаром: 150 r.

Хлеб с отрубями: 100 r.

13.00 — обед.

Салат из свежих помидоров: смотри день 2-й.

Рассольник: картофель — 130 r, рис — 15 r, морковь — 15 г, лук репчатый — 15 r, масло растительное — 15 r, огурец соленый — 15 г, сухие овощные добавки — 5 r, вода — 280 r, соль и специи по вкусу.

Kanycma отварная со специями, обжаренная во фритюре: капуста — 170 г, масло растительное — 15 r, сухари панировочные — 10 r, сухие овощные добавки — 5 r, соль и специи по вкусу.

Чай с клюквой: 150 r.

Хлеб с отрубями: 100 г.

1б.00 — полдник.

Яблоко.

19.00 — ужин.

Салат свекольный с яблоками: свекла — 120 r, яблоки — 30 r, клюква — 30 r, масло растительное- 15 r, соль, специи и сахар по вкусу.

Каша перловая: смотри день 1-й.

Уай с медом: 150 г.

Хлеб с отрубями: 100 r.

6-й день

Проводи все процедуры по расписанию 5-го дня.

9.00 — завтрак,

Салат витаминный: капуста свежая — 130 r, лук

репчатый — 20 r, морковь — 20 г, яблоко — 30 r,

Обложка.
DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е. Страница 196. Читать онлайн