ПравообладателямШкола стройности для стервы, Шацкая Евгения
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Евгения Шацкая djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем себя лепить из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир?

Выбор, как всегда, за тобой. Одно я могу тебе пообещать с уверенностью - такой книги про фигуру ты в руках еще не держала. В общем-то оно и понятно: никто об этом не писал для стервы - женщины неглупой, занятой, безмерно любопытной, сильной и недоверчивой. Никто не задумывался о том, что стройная и красивая фигура - это норма, а не жертва длиною в жизнь. И уж тем более не смысл жизни. Если есть проблема, надо ее устранить и забыть. К тому же, как говорится, проблема - это всего лишь суженное восприятие ситуации. Будем считать это аксиомой на протяжении всего путешествия по миру красоты и стройности. А чтобы ты мне поверила, для этой книги в качестве модели на обложку я снялась сама. По-моему, неплохо и заслуживает доверия. А ты как думаешь?

DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е.
Страница 298. Читать онлайн

Банные дела

299

или вреда будет от такого посещения оздоровительного комплекса.

Если ты используешь веник, учти, что лучше всего подойдет березовый — он мягкий, но не слишком, идеально подходит именно женщинам, кроме того, березовый веник помогает вылечить многие кожные заболевания — от угрей до ранок. Хорош березовый веник и в том случае, если ты переусердствовала с физическими упражнениями и все тело ноет. Баня вообще лучшее средство от болей после тренировок. В мышцах, непривычных к физической нагрузке, накапливается молочная кислота, а с потом она выводится.

Массаж с ломощью веника — одно из лучших средств от целлюлита. Особое внимание удели «проблемным» местам. Но веником не только хлещут со всей дури, похлопывают, гладят. С помощью веника тело обдувается горячим воздухом, в результате чего эффект от посещения парной и массажа веником усиливается. Опытные банщики могут довести человека до такого состояния, что он без сомнений выскочит из бани и прыгнет в прорубь — это тоже искусство. Если будет возможность, понаблюдай, как управляются с вениками профессионалы и попробуй повторить их движения, Кстати, сам банщик, хоть он и закаленный человек, «парится» и устает ничуть не меньше, чем его «жертва», так что с целью похудения активная позиция с веником в руке- одна из лучших. И физкультура, и' температура- полный комплекс, если, конечно, тебе не тяжело. Тот, кого парят, как правило, лежит. Веник лучше всего окатить кипятком и поставить в парной запариваться в большой емкости с горячей водой.

В принципе, веник можно делать из любых растений, правда, дубовый для женской кожи жестковат,

Обложка.
DJVU. Школа стройности для стервы. Шацкая Е. Страница 298. Читать онлайн