От 2 до 5. Живой как жизньКорней Чуковский (DJVU, стр. 406)

Я рад выразить мою признательность аспирантам и коллегам, которые вынудили меня переработать данную книгу. Выполняя эту задачу, я получил гораздо больше, чем ожидал. Я особенно благодарен моему сотруднику доктору Джоанн Купер, которая помогла мне найти необходимую литературу и в процессе работы...

Можно это делать каждый раз перед тем, как идти на запланированное мероприятие — это будет еще эффективнее из-за того, что ты знаешь мелкие нюансы предстоящего «праздника живота» и сможешь их все учесть при подготовке. И когда ты все это напишешь, тебе желательно произвести самонастрой —...

Вы неизбежно найдете в кладовках множество сюрпризов — среди них будут предметы, которые настолько бесполезны, что вам не придется сомневаться в том, чтобы от них избавиться.

Невольно вспоминаешь фразу Малыша из знаменитой книжки про Карлсона: «Мама, если я правда стою таких больших денег, нельзя ли получить немножко наличными?» Любопытно, что если роль своего воспитателя успешно выполняет сам ребенок, то, похоже, справедливо деньги на воспитание перечислять именно...

Подобно спискам приязни/неприязни, которые мы составляем для других, мы составляем аналогичные списки для себя — и они, как правило, менее лестны, чем первые. Поэтому я настоятельно советую поработать с данным процессом и по отношению к себе. Этот опыт может оказаться полезным и откровенным.

Реймонд Новако и Джерри Деффенбахер в 1987 году в ряде исследований продемонстрировали эффективность метода прививки от стресса, направленного на управление гневом. Хазалиус и Деффенбахер в 1986 году показали, что навыки релаксации в сочетании с копинговыми мыслями являются эффективным способом...

Вторым важным моментом, отличающим предварительные стадии защиты от защитных механизмов в узком смысле следует считать тот факт, что все предварительные стадии защиты предполагают непосредственную и почти полную разрядку влечений, что также означает возникновение относительно нестабильных...

Понятно, что проявление силы в любви требует большой работы, но какой при этом возникает риск? Дело в том, что чем больше человек любит, тем он скромнее; но чем он скромнее, тем больше пугает его перспектива применения силы. Кто я такой, чтобы влиять на ход человеческих дел? Какой властью я...

1. Если вы еще не совсем «замахровели» в своей лени и все же хотите как-то изменить свою жизнь, то для начала нужно избавиться от «пофигизма» и потакания лени. Начните с самого простого – научитесь планировать свой день.

7. В процессе выполнения данного упражнения обнажатся все ваши телесные блокировки — это хорошо. И поэтому, особенно на начальном этапе, практически неизбежны дискомфортные ощущения.

Например, вы настроились получить состояние внутренней свободы с уверенностью в себе, использовали для этого идеорефлекторные приемы КЛЮЧА (согласующие процессы психики и организма), а вместо желаемого чувства полета и душевной радости вдруг получаете глубокую печаль и обострение ваших...

4) Надавите на виски. Акупрессура нервов на висках косвенно расслабляет определенные мышцы, главным образом на шее.