Психология и психотерапия семьи[4-е издание]Викторас Юстицкис (PDF, стр. 598)

С помощью той связи, которую нам дают чувствуемые ощущения, любой вид психотерапии становится методом работы с переживаниями. И мы можем выразить словами то, что связано с данной проблемой, но в то же время находится за пределами оформившихся переживаний.

Почувствуйте, что в и в вас есть гены первого охотника: человека смелого, уверенного в себе, человека-героя. Представьте, что это вы выходите навстречу саблезубому тигру, вы первый вонзаете в него копье. Вы первый наносите удар противнику в самом начале сражения. Вы уже знаеие, что другие пойдут...

Или возьмем Крайний Север. Мамонты вымерли, а чукчи уцелели. Потому как без смущения и шовинизма кладут под бок дорогому гостю супругу, сестру, дочь. Кто приглянулся. А родится ребенок, особенно сын, — полетит вдогонку шустрому пришельцу не пуля, не исполнительный лист — а спасибо.

Есть люди воинственные, которые сразу лезут драться, а есть мирные, которые сделают все, чтобы драки избежать. Аналогично этому, есть люди обидчивые, которые обижаются при первой возможности и даже специально ищут и создают такие возможности, а есть защищенные от обиды. Защита от обиды может...

Рис. 112 Если у вас есть время и хорошая выдержка, вы можете преподнести противнику, который напал на вас с ножом, неприятный сюрприз. Этот прием в реальных условиях работает лучше, чем на тренировке, потому что противник вкладывает в удар гораздо больше сил.

Как же самому избавиться от проблем, связанных с нарушением сна, чтобы отдохнуть и высыпаться ночью? Это задача не простая, но выполнимая. Успех гарантирован, в том случае, если бессонница не вызвана такими серьезными причинами, как заболевания нервной системы. Тогда потребуются углубленное...

Перенеситесь еще дальше во времени и представьте пару туфель, которую вы надевали по особым поводам: теннисные, танцевальные, свадебные или...

Не только теория, но и живой опыт убеждают нас в том, что мы должны дать возможность детям изучать Православие, начиная с детского сада до старших классов, а по возможности и в вузах, т. е. системно. В Курской области мы ввели предмет «Основы Православной культуры» в разных классах школ в...

Доверьтесь мне. Система в этой книге даст Вам инсайты, методы, и варианты, чтобы быстро развить навык самодисциплины. Заметьте, Я сказал, «навык». Мой опыт взаимодействия с тысячами людей дал мне понять, что самодисциплина — именно навык, который каждый может развить и улучшить. Никто с ним не...

Меня от других отличает то, что я не признаю "перегородок" — они для меня прозрачны. В этом моя особенность. Для других зачастую это не перегородки, а мощные стены, они ничего за ними не видят и, естественно, полагают, будто там и нет ничего. Я же, пусть в некоторой степени, ощущаю то, что...

Постарайтесь представить в воображении различные ассоциации: например видите, как карандаш взлетает, точно ракета, с письменного стола и приземляется на вашу куртку; видите кота, кладущего книгу на голову, и т.д. Теперь вы легко сможете воспроизвести список из 20 слов. И то, что вы заложили в...

Ваш мысленный дом строится постоянно. Ваши идеи, убеждения, сцены, мысленно репетируемые вами в потайной студии вашего разума, являются теми кирпичами, из которых возводится ваш дом. Этот роскошный особняк, строительство которого не прекращается в вашей голове ни на минуту, есть ваша личность...