Психология и психотерапия семьи[4-е издание]Викторас Юстицкис (PDF, стр. 71)

Я вновь встречаю вас на выходе из конторы. Вы бледны и утомлены. Во всяком случае, ваша жена говорит, что вы бледны, а вы даете ей понять, что устали. По пути домой вы постепенно достигаете чувства усталости. Чувство усталости нависает над необъятными пригородами Лондона...

GTD можно использовать двумя способами — как помощника и как локомотив. В первом случае он прибавляет производительности, помогает не утонуть в море информации. Во втором — снабжает вас лестницей в небо.

В советское время такие саманные дома стали обшивать штакетником либо обкладывать кирпичом, чтобы избавиться от необходимости регулярной наружной побелки, кровли стали шиферными, черепичными либо из кровельной жести. Но появилась бюрократия, которой здесь почти что не было до начала XIX века, и...

"У меня было такое чувство, будто что-то толкнуло меня", — сказал он мне. Я отважился предложить ему повторить эксперимент и на этот раз быть очень внимательным, когда он будет падать, и постараться понять, что же его толкает. Когда он снова поднялся на ноги, то сообщил, что испытал чувство...

Мысли отчасти управляются внешними стимулами. Таким образом, знания, полученные в больнице, заметно отличаются от знания, полученного в ночном клубе. Простой стимул, имеющий отношение к прошлому опыту, может вызвать в человеке фантазии по поводу давно прошедших событий. При этом поток...

Важно подчеркнуть, что как при освоении этих умений, так и при их практическом применении должна соблюдаться определенная последовательность, включающая

Столь мощные энергетические траты не проходят бесследно: по нашим наблюдениям, экзальтированные люди, как правило, худощавы, бледны, с обостренными чертами лица, с жесткой преувеличенной экспрессией; впечатление такое, будто все витамины, белки и жиры они изводят на эйфорические и дисфорические...

Нельзя переоценить значение этого последнего момента. Как мы уже говорили, ваш пациент не может пользоваться вашей энергией, а вы — его. Но есть еще одно основание быть осторожным.

Но, помимо личных предпочтений, нас делает пессимистами среда. Женщина — да и мужчина — в России постоянно оказывается между двух полюсов, каждому из которых приходится платить дань. Мы вынуждены лавировать между отечественными ментальными стандартами, коим невесть сколько годочков стукнуло — и...

Страх — очень важный механизм для выживания. Иногда он очень полезен, а иногда нет. Люди боятся насмешек, отказов или неудач. Они боятся говорить с другими людьми. Подобные страхи основаны на неверной логике. Нет никакой причины бояться познакомиться, заговорить с незнакомыми людьми...

Как и во всех предыдущих томах, в этом томе читатели найдут замечательные сказки, занимательные факты психологии (нечувствительность сайгунов к боли, например), важные исторические объяснения

С первого дня в школе львенок добивался уважения одноклассников. Бросит в белочку шишку и спрашивает: «Кто самый меткий? Кто самый сильный?» Повалит на землю медвежонка и радуется: «Я — самый ловкий, я — самый сильный». Ударит слоненка книжкой по голове и кричит от восторга: «И тебя победил. Я в...