Психология и психотерапия семьи[4-е издание]Викторас Юстицкис (PDF, стр. 94)

Наблюдательность – способность замечать в воспринимаемом малозаметные, но существенные для определенной цели детали.

Исторически, духовные системы последовательно ассимилируются в другой культуре так, что изменив форму предшествующей, не нарушают ее сущности. С этой точки зрения влияние Рам Дасса особенно ценно: он помогает людям Запада чувствовать себя "как дома" в так называемой "чужой" традиции.

Сядьте прямо, закройте глаза. Посмотрите внутрь между бровями — там безбрежное озеро спокойствия. Наблюдайте, как волны спокойствия расширяются распространяются от бровей ко лбу, от лба к сердцу и оттуда к каждой клетке вашего тела. За время вашего наблюдения озеро спокойствия углубляется и...

Разные авторы предлагают различные классификации эмоциональных явлений. Р. М. Грановская выделяет среди эмоциональных явлений аффекты, собственно эмоции, чувства, настроения, стресс.

Далее по ходу книги я еще буду возвращаться к историям своих неудач и побед, ну а пока мы остановимся на первом важнейшем моменте, которому научит тебя эта увлекательная книга.

Самые эффективные и полезные вещи на свете зачастую и есть самое простое. Когда мы стараемся во всем следовать простоте, нам легче запоминать и повторно использовать процесс освобождения.

Одни молодые учителя не терпят шаблона, пытаются реализовать свои творческие замыслы; они сразу заявляют о себе как о незаурядной личности. Эти учителя нуждаются не столько в помощи в традиционном понимании, сколько в поддержке и стимулировании их созидательной энергии. Часто именно такого...

Люди, охотно соглашающиеся вести запись своих негативных чувств, могут быть готовы, а могут быть и не готовы признать, что эти переживания представляют собой атаки Врага и являются ошибочными представлениями, когда-то внедренными в их сознание внешним источником, а теперь интернализированными....

— Я понимаю, что вы находите мое требование невозможным, и я не хочу, чтобы вы занимались ремонтом. Мне нужны только отладка двигателя и новые шины.

13. Есть такие люди, которых я знаю много лет и общаюсь с ними ежедневно, но, несмотря на это, не чувствую к ним привязанности.

И если интеллигент не понимает своего долга перед теми, за счет кого он выстроил свой профессиональный успех, то это уже не настоящий интеллигент.

Самонаблюдение, именуемое интроспекцией, когда человек пристально наблюдает работу некоторых сторон своего ума, также способствует укрощению эмоций. Однако интроспекция доступна не каждому и требует определенной подготовки. Для получения эффекта от медитации и интроспекции нужно иметь терпение и...