Психология и психотерапия семьи[4-е издание]Викторас Юстицкис (PDF, стр. 63)

Полина дважды была замужем до Сергея В итоге разочаровалась и в семейной жизни, и в мужчинах Нет, она не говорила подругам, что «все мужики козлы», но относилась к тем, что встречались на ее жизненном пути, без иллюзий И мелковаты, и жадноваты, равнодушные себялюбцы, интересы — пивка попить да у...

Стратегия целостного решения не требует квалификации встречаемых примеров. Она рассчитана на обработку только положительных опровергающих примеров. К положительным подтверждающим примерам вполне приложимо правило обработки ПО-случаев. Сам факт установления ПП-случая можно рассматривать как...

Годами Энси получала удовольствие, предводительствуя недовольными тамошней властью. Подогревая этот бунт, она делала нечто ей ненавистное. Девочка ненавидела хаос. В глубине души она была законопослушным гражданином. Но у Энси была огромная жажда власти. Она чувствовала себя счастливой только...

Если супружеская кровать отражается в зеркале, то вместо двух любящих сердец может появиться третье лишнее, что приведет к измене одного из супругов.

Итак, начните с воображения человеческого лица. Затем постарайтесь запомнить, чтобы впоследствии воссоздать в уме, лица случайных прохожих, людей, едущих с вами в общественном транспорте, сидящих за соседним столиком в кафе и т. д. Не забудьте при этом обращать внимание на отличительные черты...

На следующей стадии определите по крайней мере одно несомненное явление, которое последует за тем, как этот человек закроет дверь. Иначе говоря, вы определяете, какой результат следует предварительно предположить. В данном случае следует предварительно предположить а) что слушатель способен...

Запомни, если у тебя проблема, то тебе нужен новый навык. Поэтому, напоминай себе об этом и вернись к этой книге, чтобы получить информацию, а затем практикуйся, пока не получишь НАВЫКИ!

П. берет одну руку Р. и немного растягивает ее (другая лежит расслаблено), затем другую. То же — с ногами. После этого Р. выполняет растяжки самостоятельно.

Если делать упражнение, о котором я рассказываю вдвоем с мужем или с женой, вы найдете почти идеальный способ решения любых семейных конфликтов.

Как будто у остальных нет! Не говорите мне, что это за убеждение. Я только хочу, чтобы вы подумали об этом убеждении, которого лучше бы не имели. Теперь на минутку отставьте этот опыт в сторону и подумайте о чем-то, в чем вы сомневаетесь. Может, это верно, а может, и нет; вообще-то вы не уверены.

Есть масса всевозможных блюд, с которыми справится даже ребенок, не то что стерва. Ты наверняка вполне способна отварить кусок мяса или поджарить курочку. В приготовлении мяса все очень просто: когда закипит, – снять пену и варить, пока не станет мягким, соль и специи – по вкусу. Можно целый...

Еще один метод овладения поведением основан на том, что сначала провоцируют определенный вид поведения, а затем в него вводят новые корригирующие формы.