Не нойте! Практикум по психологическому айкидоМихаил Литвак (DJVU, стр. 76)

Очень важно, чтобы родители рассказывали этим детям о законе возвращения. Дети должны знать, что однажды им воздастся тем же. Они должны научиться отвечать за последствия своих действий.

— Я думаю подать заявление в аспирантуру на отделение психологии, — сказал он. — Я знаю, вы скажете, что я просто имитирую вас, но я обдумал все хорошо и так не считаю.

Но любовью правит неэвклидова логика, как бы логика наоборот, логика парадокса, и она вся состоит из неожиданностей, из ходов, которые обратны очевидным.

При этом нужно внимательно наблюдать за собой, отмечая, когда желание курить появляется вновь, находить цель курения, способ удовлетворения желаемого, корректировать свои действия.

Когда ЛСД начал действовать, я внезапно сказал очень низким голосом, понижая его к концу фразы: «Каждому психиатру и каждому психоаналитику следует изучить воздействие ЛСД, чтобы знать, что он собой представляет». Я имел в виду, что любому человеку, который занимается проблемами человеческого...

Несомненно, в какой-то степени эти новые знания можно перевести в живописную форму. Известно, например, что именно так используя визуальные образы из созерцательного состояния сознания, работали в ХУ веке великие иконописцы-исихасты. Это византиец Феофан Грек, русские монахи Даниил Черный и...

Во-первых, решите, какие основные эмоции вы намерены отмечать. Обратите на них особое внимание. Запишите приблизительное среднее настроение для эмоции, которую вы собираетесь отслеживать. Делайте это каждый день. Вносите любые примечания, способствующие тому, чтобы вы лучше понимали ваши эмоции.

Первый шаг на пути от неудач к успеху – распознание негативных ощущений, сопровождающих неудачу. Этим мы, собственно говоря, и занимались в течение всего нашего тренинга. Поэтому перейдем к следующему шагу.

Наблюдая акт сравнения, я отделяю его от себя. Ведь не все дела мы делаем с полной включенностью. Отнеситесь так и к акту сравнения. Тогда результаты сравнения меня не будут трогать. Здесь действует психологический закон: созерцание самого умственного акта приводит к отстранению от него. Для нас...

— Если просмотреть на человека, живущего в полном отождествлении, мы увидим и сумеем четко описать все параметры его существования. У него возникают такие-то мысли в таких-то обстоятельствах. Они вызывают такие-то чувства и поступки. У него имеются определенные варианты, он делает либо так, либо...

Точное соблюдение режима дня, как вы вскоре убедитесь, не такое уж легкое дело. Однако польза от этого весьма ощутима. Вы выработаете привычку работать и отдыхать в одно и то же время, а это уже шаг к формированию таких волевых качеств, как организованность, выдержка, настойчивость, деловитость.

Может, я кого-то покороблю, как в известном анекдоте, где в Санкт-Петербурге таксист подал в суд за то, что пассажиры-подростки оскорбили его чувства, не поняв творчества позднего Гумилёва. Может быть, я оскорблю чувства читателей подобных опусов и литературных шедевров, но, я это просто не...