Не нойте! Практикум по психологическому айкидоМихаил Литвак (DJVU, стр. 319)

Я уже отмечал, что РЭТ является наиболее философской из всех школ психотерапии. Может быть, сейчас вы поймете, почему это так. Если вы расстроены, подход № 1 подскажет вам, что вы испытываете как уместные, так и неуместные эмоции. Обычно (но не всегда!) вы можете определить разницу...

Люди корчатся, кривляются, совершают телодвижения на тысячу разных ладов. Есть, впрочем, и более заученные конвульсии, которые скорее напоминают пантомимы и позы, изображающие различные религиозные мистерии, причем особой популярностью пользуются сцены из страданий Спасителя.

Выбирайте рассказы, песни и стихи, которые соответствуют возрастному уровню ваших детей и доставляют им удовольствие. Ведь для ваших детей и для вас самих время, проведенное за чтением, должно быть полным любви и тепла. Пусть это совместное чтение укрепляет связывающие вас узы любви. Многие...

Только не вздумай, прочитав это, подойти к девушке и немедленно начать без отрыва смотреть на нее и глубоким голосом с придыханием говорить всякие глупости. Твое поведение должно выглядеть естественно, как поведение здорового человека, а не озабоченного примата. Всеми советами нужно пользоваться...

Однако целостное восприятие человека является первичным и доминирующим при запоминании. В этом смысле представляется небезынтересной и такая рекомендация.

Итак, чтобы разговор был интересным для собеседника, нужно вести его, ориентируясь на интересующие его предметы и темы. Если тема беседы интересна для человека, он сам охотно берет инициативу и начинает что-то рассказывать, обсуждать, и тогда только остается поддерживать разговор, слушать не...

В условиях невесомости ни один из органов чувств, кроме зрения, не дает полной и точной информации о положении тела в пространстве. Это и понятно: ведь все известные нам рецепторы формировались под воздействием лишь земных факторов, и только глаз развился под прямым влиянием космоса....

Через десять минут внутри начало расти легкое недоумение – это что, все занятие в таком темпе будет? Мне тогда казалось, что я, в отличие от остальных толстушек, способна на большее.

Итак, принцип прост: то, что было снаружи, со временем окажется внутри. Мягкие, утешающие, подбадривающие обешающие прощение голоса, воспринятые ребенком в процессе отношений, станут частью его самого, сопровождая его в течение всей жизни. Замечания, указания, наставления, разумная...

Сценарий «Никогда». Тема этого сценария заключается в следующем: «Я никогда не получаю того, что больше всего хочу». Например, Эндрю утверждает, что хотел бы иметь близкие взаимоотношения с какой-нибудь женщиной, но он никогда не ходил туда где бы мог встретить незнакомых женщин. Он часто...

Теория Бандуры, изложенная к его книге, основывается на постулатах бихевиоризма, которые автор, однако, критически переосмысливает. По мнению Бандуры, поведенческая реакция не включается автоматически внешним стимулом, как это происходит у роботов или животных. Напротив, реакции на стимулы...

Когда ты ищешь работу, ты обычно оповещаешь всех своих знакомых об этом, и зачастую кто-то из них предлагает тебе помощь. Почему бы ни сделать то же самое, когда ты находишься в поисках молодого человека?