Мотивация поведения (5-е издание)Роберт Фрэнкин (DJVU, стр. 315)

Приемы («механизмы») ТЭС легко запомнить. Использовать их почти так же легко, вы освоите их уже после нескольких попыток. Но если вы захотите усовершенствовать навыки вам придется старательно вникать в процесс и отрабатывать технику применительно к самым разным проблемам (это будут ваши...

Семейная терапия обычно считается кратковременным методом — шесть, восемь или двенадцать сеансов. Она может быть очень полезной, чтобы «сдвинуть с места» «застрявшую» семью. Она может быть особенно полезной для изменения или расторжения плохой сделки в семье.

Если же у вас в голове поселились страхи о том, что вдруг мне не хватит любимого (всех разберут раньше, видимо), вдруг меня никто не полюбит, вдруг я не смогу никого полюбить, вдруг что-то не произойдет, то это будет заказ этого самого негативного события. И, соответственно, вы получите то, что...

Важно, чтобы постель, спальня стали местом, где ребенок успокаивается, а не местом, где он «отбывает наказание». В последнем случае постель и спальня могут вызывать у него отрицательные эмоции. А комната, вызывающая такие эмоции, становится вместилищем всевозможных страхов.

«Такие, как Джон Гатто, имеющие смелость и упорство противостоять бюрократической иерархии, считаются возмутителями спокойствия. Но принципы, которые отстаивает Джон, не новы и не радикальны, а фундаментальны для любого процесса познания. То, что они идут вразрез с действиями современных...

Самое сложное состоит в том, что нужно успеть затормозить свою привычную неблагоприятную реакцию в подобных ситуациях, прежде чем она полностью реализуется и накроет вас с головой. Затормозили и задумались: а что будет после того, как я учиню здесь скандал или, напротив, склоню голову и...

Вечером перед сном, когда сознание наиболее восприимчиво, откройте книгу наугад и прочитайте несколько раз вслух или про себя те позитивные утверждения, которые притянули ваш взгляд. Затем закройте глаза и представьте, что самые лучшие события в жизни уже происходят с вами сейчас. Засыпайте с...

Начав с глаз, поскольку это — самый общий источник коммуникации в языке тела, он решил, что самый лучший символ для открытого глаза — <^-~^ , а для закрытого — - . Моргание правого глаза тогда можно изобразить парой символов: — C^l^i ^...

В ведической литературе представления о концентрации и сосредоточении еще четко не отделены друг от друга. Только несколько столетий спустя великий мудрец Патанджали напишет свои знаменитые «Йога-сутры». В них он опишет «концентрацию ума» в качестве первого неотъемлемого элемента психофизического

Спектакль предстает как одна огромная позитивность, неоспоримая и недоступная. Он не говорит ничего, кроме того, что "то, что является — благо, и то, что благо — является". Отношение, которого он в принципе требует, есть то пассивное приятие, каковое он уже фактически обрел...

Какой-то парнишка в спешке подошел к нам и начал лихорадочно давить на кнопку. Многие делают так же, ожидая лифта, не знаю, почему – думают, что лифт придет быстрее? Не припоминаю случая, чтобы, когда я находился в лифте, он вдруг менял направление в ответ на чей-то вызов, беспорядочно скача с...

Способов на самом деле гораздо больше. У тебя самой, наверно, их множество. Главное — сразу оценить, кто к тебе пристает, его слабые стороны. Это как деловые переговоры, на которых кому-то придется уступить. Ни в коем случае не хами и не держись надменно. Это мужчин бесит больше всего. Будь...