Интенсивный курс по развитию творческого мышленияКлег Брайан (PDF, стр. 347)

Итак, продолжаем углубляться. Прежде чем приступить к выполнению психологических опытов, вы должны дать самому себе позитивную инструкцию: "У меня это прекрасно получится, я имею на это полное право".

В сфере межличностных отношений ассертивность предполагает отказ от опоры на чужие мнения и оценки, культивирование спонтанного поведения в соответствии со своими собственными настроениями, побуждениями и интересами. Переводчик книги Каппони и Новака, давший ей более доходчивое, чем у авторов...

В моей практике были случаи, когда больные многие годы лечились у одного и того же врача без особого эффекта. Затем, сменив врача, быстро получали улучшение. На вопрос, почему они не сделали этого раньше, чаще всего больные отвечали: «Неудобно было!».

К тому же если ваш объект воздыхания находится дома, намеренно крутитесь перед зеркалом, меняя один наряд за другим, при этом не переставая восхищаться собой. Не скрывайте восхищения своей внешностью, наоборот, делайте это так, чтобы он обратил свое внимание на вас. Но в данный момент не стоит...

Потом мало-помалу ребенок растет и, устанавливая контакт со свободой, учится, среди прочего, быть независимым. В первые годы он всё еще привязан к матери — она его первая воспитательница, его провиденциальная наперсница, его прибежище в любых обстоятельствах. Но ребенок растет дальше...

Наверное, можно было бы еще много чего написать, ведь есть же на книжных полках магазинов целые фолианты, посвященные тому, как кого-то правильно нанять, хотя по своему опыту знаю, что иногда сложнее уволить… Меняются роли, лица, фирмы, кабинеты, условия отбора, но суть остается – мы выбираем...

Среди вершин современного знания о человеке есть очевидные, если так можно сказать, «восьмитысячники». Так на языке альпинистов называют вершины, которые приближаются по высоте к восьми тысячам метров или превосходят их. Одна из таких вершин — Станислав Гроф, которого, наряду с Фрейдом и Юнгом...

Парализующее глаза воздействие телевизора выражается в измеримом изменении активности токов коры головного мозга, открытом лишь в 1970 г. Тогда-то впервые один исследователь и задался вопросом, какие электрофизиологические изменения потенциалов происходят в мозге под воздействием телевидения....

В ходе этих тренингов люди обычно получают некоторые навыки, которые они затем могут использовать. Но получение конкретных навыков является дополнительной функцией тренинга.

За определенное время напишите как можно больше слов, буквы в которых идут в последовательности, совпадающей по “направлению” с расстановкой букв в алфавите.

Ответ: Отрабатывайте их по очереди. Например, убедитесь что боязнь пауков полностью нейтрализована, прежде чем начать работу с клаустрофобией. Затем избавьтесь от клаустрофобии, прежде чем приступите к устранению страха перед вождением, и так далее.

Укскулл в 1990 году предложил бороться с перееданием с помощью такого приема. Он предлагал своим пациентам подробно описывать где, когда, в какой обстановке и что они едят, как они при этом себя чувствуют, о чем говорят.