Введение

Обещание и программа


...

Глава 8. Избавиться от негативных мыслей

Негативный настрой мышления делает вас толстым, умственно ленивым и несчастным. Здесь я углубленно рассматриваю коррекцию автоматических негативных мыслей, или АНЕМов, которые приводят к депрессии и перееданию.