Приложение Д. Полезные для мозга рецепты
Завтрак
Обед
Умный салат из шпината
Приготовление:
1. Смешать ингредиенты и подать.
Количество порций: 1
Количество калорий на порцию: 425
Ингредиенты, укрепляющие мозг
Лучшие продукты для мозга: шпинат, грецкие орехи, клубника, яичные белки, индейка, авокадо.
Продукты хорошего настроения: шпинат, грецкие орехи, яйца, протеин.
Продукты для ума: шпинат, грецкие орехи, клубника, яйца, индейка, авокадо.