Приложение Д. Полезные для мозга рецепты

Завтрак

Обед

Умный салат из шпината


...

Приготовление:

1. Смешать ингредиенты и подать.

Количество порций: 1

Количество калорий на порцию: 425


Ингредиенты, укрепляющие мозг

Лучшие продукты для мозга: шпинат, грецкие орехи, клубника, яичные белки, индейка, авокадо.

Продукты хорошего настроения: шпинат, грецкие орехи, яйца, протеин.

Продукты для ума: шпинат, грецкие орехи, клубника, яйца, индейка, авокадо.