Глава 8. Избавиться от негативных мыслей. Они крадут ваше счастье, здоровье и память

10 АНЕМ, которые раздувают талию и мешают счастью


...

4. Мышление чувствами

Эти АНЕМы возникают, когда у вас есть чувство в отношении чего-то и вы принимаете его за истину, не подвергая сомнению. Наши чувства очень сложны и нередко уходят корнями в подспудные воспоминания прошлого. Чувства тоже могут обманывать. Негативные мысли такого рода обычно начинаются со слов «я чувствую». Например:

«Я чувствую себя глупым».

«Я чувствую себя неудачником».

«Я чувствую, что никто никогда меня не полюбит».

«Я чувствую, что должен поесть, иначе мне станет плохо».


Стань умнее, чтобы стать стройнее

«Когда вы живете с чувством благодарности и замечаете то, что для вас ценно, у вас вообще не появляется АНЕМ».

Хосе

Если у вас появилось сильное негативное чувство, проверьте его. Поищите доказательств, подтверждающих его истинность. У вас действительно есть причина так себя чувствовать? Или ваши чувства основываются на событиях и впечатлениях прошлого? Если вам кажется, что кто-то на вас злится, спросите этого человека!