Глава 6. Научиться 9 секретам укрощения непреодолимой тяги к еде. Контролируйте свой аппетит и свою жизнь
Почему я становлюсь рабом желаний? Как работает система вознаграждения мозга
Системы мозга: непреодолимые желания и самоконтроль
• Прилежащее ядро (базальные ганглии) — центр удовольствия и мотивации.
• Глубокая лимбическая система — центр эмоциональной памяти, провоцирующий поведение.
• Префронтальная кора — фокус, суждения и контроль над побуждениями.