Приложение Д. Полезные для мозга рецепты
Завтрак
Утренний коктейль Даниэля
Приготовление:
1. Положите все ингредиенты в миксер и тщательно смешайте.
2. Подавайте охлажденным.
Количество порций: 2
Количество калорий на порцию: 136
Ингредиенты, укрепляющие мозг
Лучшие продукты для здоровья мозга: вода, черника, фрукты.
Продукты хорошего настроения: белок.
Продукты для ума: черника, вода, фрукты, корица.
Полезные для мозга специи: корица.