Приложение Д. Полезные для мозга рецепты

Завтрак

Утренний коктейль Даниэля


...

Приготовление:

1. Положите все ингредиенты в миксер и тщательно смешайте.

2. Подавайте охлажденным.

Количество порций: 2

Количество калорий на порцию: 136


Ингредиенты, укрепляющие мозг

Лучшие продукты для здоровья мозга: вода, черника, фрукты.

Продукты хорошего настроения: белок.

Продукты для ума: черника, вода, фрукты, корица.

Полезные для мозга специи: корица.