Бить или не бить?Игорь Кон (DJVU, стр. 394)

Второй вариант использования физических упражнений для поддержания психоэмоционального равновесия – это ежедневная гимнастика, состоящая из специально подобранных упражнений.

Покажите детям кулак с поднятым вверх большим пальцем. Согласитесь со всеми ответами, имеющими позитивное и этически приемлемое значение.

Потянитесь. Сделайте несколько физических упражнений. В идеале нужно устранить причину стресса, но растягивание мышц как минимум уменьшает ощущение стресса — мышцы расслабляются, и мы чувствуем себя менее напряженными.

Представим себе сообщество автоматов, управляемых такими «мозгами» помещенное в некую среду обитания, где возможна гибель. Дадим автоматам возможность размножаться. Теперь можно представить себе их эволюцию. Не будем рассматривать возможность изменения конструкции автоматов за счет появления...

Усиление контакта с будущим это усиление духовности, поэтому, когда оскорблено будущее, оскорбляется и духовное. Это можно вынести только тогда, когда скорость истечения любви из души обгоняет претензии, т. е. любовь к Богу превышает любовь ко всему остальному. Но почему поле мальчика меняется...

Вы прочитали книгу, а значит, многое теперь знаете о дороге, ведущей в небо. Неважно, на какой ступеньке вы сейчас стоите, у вас впереди – бесконечный путь. Возможно, прочитав о «заоблачных высотах», которые достигаются в состоянии нирвикальпа самадхи, вы немного испугались и снова подумали...

Я не очень-то верила ей до того дня, пока однажды не увидела ее вконец растерявшейся перед маленькой девочкой, которая все сеансы подряд каталась по полу и кричала, чтобы выразить свою боль. Франсуаза Дольто искала наши взгляды, наши лица и, возможно, жаждала услышать от нас слова поддержки.

Итак, главное правило: от простого к сложному. Прочитайте книгу несколько раз – это гарантирует запоминание большинства техник. И, конечно, тренируйтесь, дерзайте, двигайтесь шаг за шагом к уверенности и успеху.

Нас тревожит прежде всего неопределенность. Если что-то неприятное уже произошло, бояться нечего. Чеховский «человек в футляре», постоянно опасавшийся, «как бы чего не вышло», отличался сильнейшей тревожностью.

Психотерапия выросла на почве сугубо практических вспомогательных методов, в силу чего долгое время испытывала трудности при осмыслении собственных идейных оснований. Подобно тому, как психология поначалу руководствовалась физикалистскими, а затем физиологическими понятиями и лишь после долгих...

Я смеялась и плакала, читая ее, и обнаружила в ней столько правды о наших семейных проблемах, длившихся долгие годы, что, дочитав, отослала книгу мужу со словами: "Прочитай это, пока мы не зашли слишком далеко, а потом давай поговорим". Он прочитал, мы поговорили, и в этом году мы празднуем...

Надо сказать, что это действительно очень сильный, очень волевой целеустремленный человек. Он действительно очень многого достиг в жизни. Но это состояние — алкогольная зависимость — совершенно не поддается волевому контролю. Здесь без лечения, одним волевым решением ничего не изменишь....