1. Сядьте в удобном для вас положении и расслабьтесь. Сожмите кулак так сильно, как только сможете. Почувствуйте, как напряглись мышцы руки, пальцы. Ваша рука так же напряжена. Ощутив это, расслабьтесь. Разожмите кулак и сравните ощущение расслабленности с предыдущим ощущением напряженности....
За игрушку, найденную в темноте, дается больше очков, чем за лежащую на свету. Поначалу подыгрывайте ребенку, оставляйте игрушки в темной комнате на видном месте.
Эти параллели между моими исследованиями и древними традициями стали убедительным современным подтверждением вневременной мудрости, которую философ и писатель Олдос Хаксли назвал «вечной философией». Я сознавал, что западная наука, которая, в своем ребяческом высокомерии отвергала и высмеивала...
Взгляд в лицо собственным страхам — ключевой компонент тренировки стрессоустойчивости. Позволяя страхам закрепиться и пустить корни в своем мозге, вы обеспечиваете им контроль над собой в будущем. Например, люди, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством избегают многих аспектов...
Напротив, вы должны прислушиваться к своему телу очень внимательно. Любое нарушение его функций — признак страха. Если бы вы не пришли сюда, ваши страхи стали бы сильнее.
1. Самый распространенный стиль демонстрируется учениками, посещающими лекции и делающими записи того, что слышат.
— Знаешь ли, на что ты обрекаешь себя, юноша? Я— джинна родников и оазисов, но те, кто любит меня, должны всю жизнь находиться в пути и искать меня, не зная следа. И если солнце дважды увидит тебя в одном и том же месте, ты навсегда потеряешь меня.
Многие психоаналитические и бихевиористские концепции привели к десакрализации человека. Под десакрализацией А.Маслоу понимал защитный механизм, с помощью которого невротическая личность, движимая комплексом неполноценности, развенчивает человека с его высшими ценностями и идеалами. В связи с...
Это очень простой прием, особенно его замечательно можно применять, когда вы недостаточно знаете человека или еще имеете небольшой опыт в произнесении удачных комплиментов. Также используйте его и в тех случаях, когда перед вами человек с сильно заниженной самооценкой и прямой комплимент в этой...
В самом деле, если рассматривать каждую данную фигуру изолированно, то отношение сходства, естественно, всегда обратно отношению различия; однако переход от одной фигуры к другой не сохраняет постоянства суммы сходств и различий, поскольку не сохраняются целостности (см. п. 1). Именно в этом...
Лица с выраженным аффилиативным мотивом также должны лучше справляться с заданиями, не имеющими аффилиативного содержания, в случае, если побудитель связан с аффилиацией, а не с достижением. Обычно в лабораторных условиях испытуемые с высокими показателями потребности в достижении...