Читайте еще:
Часть II. Проблемы личной жизни, которых нет
Энергия и качественная работа центра не только обеспечивают нормальную функцию, но и дает возможность осуществиться тому или иному жизненному сюжету.
Список сокращений
В современной зарубежной психиатрии [Wyrsch J., 1956; Conrad К., 1959; Janzarik W., 1959] развивается концепция единого эндогенного психоза, на одном полюсе которого выделяются депрессивные и маниакальные состояния при циркулярном психозе, на другом – прогредиентно текущая простая шизофрения, а...
ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ НАВЕДЕНИЯ ТРАНСА
Это еще одна директивная техника. Пациент может стоять, сидеть или лежать. Попросите его отвести взгляд максимально вверх.
Тревога в подростковом возрасте
На протяжении восьми лет приема антидепрессантов происходило стойкое улучшение моей речи, социабельности или позы тела. Изменения были так постепенны, что я не замечала их. Хотя я и почувствовала освобождение от нервозности немедленно, потребовалось время, чтобы избавиться от старых...
Часть I. Дисциплина
Совершенно справедливо, что способность слушать по-настоящему может постепенно повышаться с практикой; но никогда этот процесс не совершается без усилий. Возможно, первейшим качеством хорошего психиатра является умение слушать, и все-таки несколько раз в течение «стандартного» сеанса я ловлю...
Глава 6. Научиться 9 секретам укрощения непреодолимой тяги к еде. Контролируйте свой аппетит и свою жизнь
Выполняйте это простое 3-шаговое упражнение, чтобы научиться диафрагмальному дыханию. Упражняйтесь по 10 минут 2 раза в день. Уже через неделю вы будете гораздо спокойнее.
5
Наверное, основной вашей эмоциональной поддержкой можно считать ваши привычки, начиная с первой утренней чашечки кофе. Это вечер в пятницу, который вы обычно проводите в баре, завтрак в постели, маникюр, горячие ванны, новые журналы, свежевыжатый апельсиновый сок, послеобеденная прогулка. Если...
Причина проста: неумение в полной мере пользоваться техникой
Специалисты по тайм-менеджменту выделили три главные формы календарного планирования (управления проектом): график прогресса, график последовательности действий, календарь.
Способ восемнадцатый. Новорусский
Если хочешь, чтобы девочка надолго запомнила этот вечер, то закончи его в ресторане: пусть играет приятная музыка, вам накроют столик на двоих, и вот тут-то обрати самое пристальное внимание на свою собеседницу – спрашивай, какое блюдо она хотела бы попробовать, не против ли она такого-то вина...
Оценка результатов.
Большинство людей, оценивая психотерапию, пытались оценить изменения, сосредотачиваясь на дискретной коммуникации. Оценивать изменения метафорически проблематично из-за неразвитой методологии. Аналоговая оценка результатов обязательно должна включать в себя наблюдения и измерения того, как...
Часть 5. Узнайте своих детей
Вообще положение рук, – это отдельный разговор. Вот крутит человек в руках карандаш, как определить, закрыт он от вашего влияния или нет? А ведь это возможно. Нужно просто обратить внимание на положение ладоней: какой стороной они обращены к вам? Если тыльной стороной ладони, – значит, Вам...
Часть вторая. Как изменить свою судьбу
Потребности зрелой личности вытекают из ее успехов, из ее дел. Незрелая личность, не делая дел, копирует потребности зрелой личности, увеличивая их размеры. (Вспомните потребности великовозрастных детей, сидящих на шее своих стареющих родителей).
