ПравообладателямПособие по самоисследованию при поддержке напарников, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Соавтор: Донна Мартин

Вес упражнения проводятся в парах или в небольших группах из трёх-четырёх человек. Во многих упражнениях только один человек исследует, остальные ассистируют, то есть подают какой-то входной сигнал, например, перемещают руку человека или задают ему вопрос, или физически поддерживая человека во время эмоционального процесса.

Цель здесь в том, чтобы предложить недорогую, самоорганизующуюся систему, которая дополняет и совершенствует обычный процесс «один терапевт - один клиент». Ей могут самостоятельно заниматься как заинтересованные любители, так и профессионалы, проводящие вместе с тем терапию. В систему входят основанные на опыте упражнения, взятые из семинаров и тренингов Хакоми. Они предоставляют выполняющему их человеку возможность исследовать организацию его собственного ума мягким и действенным способом в удобном ему темпе.

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р.
Страница 15. Читать онлайн

Любящее присутствие

Основная идея: возможен цикл вдохновения, в котором один принимает неэгоцентричную эмоциональную поддержку, а другой разворачивает процесс исцеления.

Мы обнаружили, что между людьми возможен прекрасный цикл расширяющегося вдохновения, при котором один человек принимает не-эгоцентричную эмоциональную поддержку, а другой высвобождает эмоциональный заряд, разворачивая таким образом свой лечебный процесс. Каждый из них вносит свой вклад в переживание другого. Чем больше эмоциональной поддержки чувствует слушатель, тем больше говорящий раскрывается все глубже и глубже. Чем больше разворачивается лечебный процесс и чем больше раскрывается говорящий, тем больше слушатель рад, польщен и чувствует эмоциональную поддержку.

Указания

В малых группах один человек говорит об эмоционально насыщенном событии в своей жизни. Слушатели следят за его историей, но также сохраняют контакт со всеми потенциальными источниками не-эгоцентричной эмоциональной поддержки, доступными в настоящий момент. (См. указания для упражнения "Не-эгоцентричная эмоциональная поддержка"). Какие бы источники вы ни находили, принимайте их в себя и пусть они эмоционально поддерживают и обогащают вас, когда вы слушаете! Слушайте, не перебивая. Просто будьте любящим присутствием! Откройте сердца, обращайте полное внимание, слушайте с теплотой и без оценок! Это все! Вам больше ничего не нужно делать (за исключением инструкций ниже). Никаких обязанностей, кроме эмоциональной поддержки самих себя.

Говорящий человек: смотрите на своих слушателей! Изучайте, как на вас воздействует слушание этих любящих присутствий. Продолжайте смотреть!

Слушатели: если человек, рассказывающий историю, перестает смотреть, слушатели могут мягко напомнить ему об этом, Изучайте свои побуждения что-то сделать и деятельность своего ума. Помните, не вмешивайтесь! Никаких вмешательств! Просто слушайте и обогащайтесь! Продолжайте столько, сколько кажется нужным для каждого. В конце обсудите это в малой группе.

Прежде чем говорить

(любящее присутствие с вмешательствами)

Основная идея: Вот ряд шагов, которым мы можем научиться, чтобы развить свою способность делать убедительные, точные и эффективные вмешательства, практикуя любящее присутствие.

Указания

Чтобы потренировать некоторые детали любящего присутствия как части обычного общения двух людей, потратьте пятнадцать минут на следующую работу. Работайте в парах, один говорит, один слушает (и если хотите, наблюдатели). Говорящий рассказывает о чем-то

16

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р. Страница 15. Читать онлайн