ПравообладателямПособие по самоисследованию при поддержке напарников, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Соавтор: Донна Мартин

Вес упражнения проводятся в парах или в небольших группах из трёх-четырёх человек. Во многих упражнениях только один человек исследует, остальные ассистируют, то есть подают какой-то входной сигнал, например, перемещают руку человека или задают ему вопрос, или физически поддерживая человека во время эмоционального процесса.

Цель здесь в том, чтобы предложить недорогую, самоорганизующуюся систему, которая дополняет и совершенствует обычный процесс «один терапевт - один клиент». Ей могут самостоятельно заниматься как заинтересованные любители, так и профессионалы, проводящие вместе с тем терапию. В систему входят основанные на опыте упражнения, взятые из семинаров и тренингов Хакоми. Они предоставляют выполняющему их человеку возможность исследовать организацию его собственного ума мягким и действенным способом в удобном ему темпе.

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р.
Страница 12. Читать онлайн

Он слегка качнул головой. Я опять его раздражала. У меня напряглись скулы. - Вспомни, как ты различаешь белые овощи. Твой репчатый лук и репа, — разве они

одного н того же цвета? Вдруг я поняла. - Нет. В репе есть оттенок зеленого, а в луке желтого. - Вот именно. Так какие цвета ты видишь в тучах? — В них есть оттенок голубого, — сказала я, порассмотрев их в течение нескольких минут,

- и ... еще желтого. И там есть еще чуть-чуть зеленого! Я так разволновалась, что прямо показала рукой, где это. Я смотрела на тучи всю жизнь,

но в тот момент мне показалось, что я вижу их впервые. Он улыбнулся. - Ты можешь заметить, что в облаках мало чистого белого цвета, однако люди называют

их белыми. Теперь ты понимаешь, почему мне еще не нужен синий? — Да, господин. Я не очень-то понимала, но не хотела этого признать. Мне казалось, что я почти что знаю. Когда он наконец начал наносить цвета поверх неправильных цветов, я увидела, что он

имел в виду. Он нанес светло-синий поверх юбки девушки, и она стала синей, через которую

просвечивается черный, темнее в тени стола, светлее ближе к окну. К участкам стены он

добавил желтой охры, сквозь которую проявдялось немного серого. Стена стала светлой, но

не белой. Я обнаружила, что когда свет падает на стену, она не белая, а разноцветная. Кувшин с миской были сложнее всего, — они становились желтыми, и коричневыми, и

зелеными, и голубыми. Они отражали узор коврика, корсаж девушки, складки синей ткани на

стуле, — все что угодно, кроме их настоящего серебристого цвета. И все же они выглядели

так, как полагается, как кувшин и миска. После этого я ие переставая все рассматривалаж

Ну а теперь ряд упражнений:

1. Прочитав этот отрывок, участники образуют пары и просто смотрят на лица друг друга, не разговаривая. Им нужно замечать цвета лнц. Затем они пару минут обсуждают увиденные цвета.

2. После этого они снова смотрят на лица друг друга, замечая в этот раз такие вещи, как чувства и настроения, отношения. Смотрите две минуты, потом обсудите в течение двух минут.

3. В третий раз наблюдатели высматривают ребенка, которым был этот человек, способ бытия человека в мире... его духовное «яж Смотрите столько же времени, но обсуждайте сколько хотите,

У Мери был ягненок

Идея: Мы можем слушать тон голоса. Мы можем слышать, какую роль принимает

человек, и каким он представляет своего слушателя.

Указания

Каждый человек в группе (общей или из пяти-шести человек) декламирует первую

строфу детского стишка: «У Мери был ягненок

13

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р. Страница 12. Читать онлайн