ПравообладателямПособие по самоисследованию при поддержке напарников, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Соавтор: Донна Мартин

Вес упражнения проводятся в парах или в небольших группах из трёх-четырёх человек. Во многих упражнениях только один человек исследует, остальные ассистируют, то есть подают какой-то входной сигнал, например, перемещают руку человека или задают ему вопрос, или физически поддерживая человека во время эмоционального процесса.

Цель здесь в том, чтобы предложить недорогую, самоорганизующуюся систему, которая дополняет и совершенствует обычный процесс «один терапевт - один клиент». Ей могут самостоятельно заниматься как заинтересованные любители, так и профессионалы, проводящие вместе с тем терапию. В систему входят основанные на опыте упражнения, взятые из семинаров и тренингов Хакоми. Они предоставляют выполняющему их человеку возможность исследовать организацию его собственного ума мягким и действенным способом в удобном ему темпе.

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р.
Страница 36. Читать онлайн

4. Затем слушатель задает вопросы типа: «Подходящее ли это высказывание?», «Может

быть, нужно изменить формулировку".», «Подходит ли интонация?», «Подходит ли темп?». При необходимости он уточняет детали, например, какую именно позу и выражение лица нужно принять слушателю.

5. Рассказчик отвечает и слушатель делает пробу более «подходящим» образом.

б. Когда высказывание оказывается точно таким, как нужно, рассказчик отслеживает переживание. Слушатель ждет этого развития событий.

7, Обсудите реакции, поменяйтесь ролями и повторите.

Привычка быть кем-то

Указания

1. Группы из четырех человек. Один человек говорит, остальные наблюдают и слушают.

2. Рассказчик старается использовать предложения, содержащие предложения: «я», «мне»,

«меня» или даже «мое». Все предложения должны так или иначе относиться к рассказчику. Остальные слушают и смотрят. Рассказчик делает это две-трн минуты. Без обсуждения.

3. После этих трех минут, рассказчик теперь, наоборот, старается говорить предложениями, в которых нет слов «я», «меня», и т.д.

4. После чего группа обсуждает этот опыт. Что заметил рассказчик? Что заметили

остальные по поводу рассказчика? Насколько мы другие, когда говорим без слов, связанных с «я»? Какие у вас возникли предположения по поводу данного конкретного «s»? Какое это «умонастроение»?

5. Поменяйтесь ролями по кругу и повторите.

Полная агомания

Идеи

Упражнение «Полная эгомания» посвящено тому, как мы относимся к другому человеку, когда он явно находится в своем «эго». Явно. Знаете, все, что он говорит, посвящено «мне», «моему» и «я». Какой я замечательный. Сколько я сделал или могу сделать. Какие у меня необыкновенно ужасные проблемы. Ни слова ни о ком другом. Никакого признания других, кроме как действующих лиц в моей драме про меня. Никакого высшего «я». Только «несчастный я» и «великий я».

Итак, что же мы делаем, или что на самом деле с нами происходит, что мы делаем по привычке, машинально, когда встречаемся с чем-то подобным? Нам очень важно обнаружить это. Вся роль полной эгомании в руках рассказчика. У некоторых людей это прекрасно получается, у некоторых нет. У меня самого это получается замечательно.

Указан ая

1. Малые группы. Один рассказчик, три-четыре слушателя. Рассказчик, даже не думайте о

своих слушателях, Вас они совершенно не волнуют. Вы можете закрыть глаза и говорить о себе любимом сколько душе угодно, ничуть ие боясь, что вас прервут или перестанут вас слушать.

37

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р. Страница 36. Читать онлайн