ПравообладателямПособие по самоисследованию при поддержке напарников, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Соавтор: Донна Мартин

Вес упражнения проводятся в парах или в небольших группах из трёх-четырёх человек. Во многих упражнениях только один человек исследует, остальные ассистируют, то есть подают какой-то входной сигнал, например, перемещают руку человека или задают ему вопрос, или физически поддерживая человека во время эмоционального процесса.

Цель здесь в том, чтобы предложить недорогую, самоорганизующуюся систему, которая дополняет и совершенствует обычный процесс «один терапевт - один клиент». Ей могут самостоятельно заниматься как заинтересованные любители, так и профессионалы, проводящие вместе с тем терапию. В систему входят основанные на опыте упражнения, взятые из семинаров и тренингов Хакоми. Они предоставляют выполняющему их человеку возможность исследовать организацию его собственного ума мягким и действенным способом в удобном ему темпе.

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р.
Страница 35. Читать онлайн

1. Заняться основными глубинными потребностями и желаниями;

2. Исследовать наши установки по отношению к ним;

3. Исследовать наши предрасположенности и слабые места в связи с этими вопросами;

4. Дать возможность отчасти проработать эти вопросы;

5. Предоставить опыт, способствующий пониманию организации других людей насчет этих вопросов.

Указания

1. Один человек предлагает напарнику или остальной группе войти в состояние осознанности (может пригодиться индукция) и высказывает словесные пробы.

2. Проделайте три-четыре пробы (из приведенного ниже списка стандартных проб) >>о очереди («Bbt» можно заменять на «Tbl» по договоренности).

а) вам здесь рады; вы здесь в безопасности

(- для чувствительно-отстраненного процесса);

б) я здесь ради вас; я готов вам помочь; вы не один

(- для самостоятельного);

в) все, что вы чувствуете, нормально; я слушаю и стараюсь понять вас;

мне нравится быть с вами (- для экспрессивно-привязчивого);

r) ваша жизнь в ваших руках; вы хороший человек

(- для обремененно-выносливого);

д) я здесь рядом с вами; вы не один

(- для зависимо-милого);

е) вы можете быть искренним со мной; вы можете дружить со мной

(- для круто-щедрого и очаровывающе-манипулятивного);

ж) вы достойны любви таким, как вы есть; вам не обязательно что-то доказывать

(- для трудолюбиво-занятого)

3, Обсудите реакции, поменяйтесь ролями и повторите.

Уточнение высказываний

Идея: Внимательно выслушивая другого человека, можно понять, какая именно ему

нужна эмоциональная поддержка.

Указания

1. В парах. Один человек говорит, а другой слушает и ищет подсказки о том, какая нужна

поддержка, а затем предлагает рассказчику проделать пробу с высказыванием, предназначенным для обеспечения такой эмоциональной поддержки;

2, Если рассказчик соглашается, слушатель высказывает эту пробу.

3. Рассказчик в состоянии осознанности отслеживает свои реакции, а слушатель наблюдает их со стороны.

36

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р. Страница 35. Читать онлайн