ПравообладателямПособие по самоисследованию при поддержке напарников, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Соавтор: Донна Мартин

Вес упражнения проводятся в парах или в небольших группах из трёх-четырёх человек. Во многих упражнениях только один человек исследует, остальные ассистируют, то есть подают какой-то входной сигнал, например, перемещают руку человека или задают ему вопрос, или физически поддерживая человека во время эмоционального процесса.

Цель здесь в том, чтобы предложить недорогую, самоорганизующуюся систему, которая дополняет и совершенствует обычный процесс «один терапевт - один клиент». Ей могут самостоятельно заниматься как заинтересованные любители, так и профессионалы, проводящие вместе с тем терапию. В систему входят основанные на опыте упражнения, взятые из семинаров и тренингов Хакоми. Они предоставляют выполняющему их человеку возможность исследовать организацию его собственного ума мягким и действенным способом в удобном ему темпе.

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р.
Страница 21. Читать онлайн

И что еще важно, высказывая обратную связь в виде «неоспоримой истины», группа

сплачивается. Мы создали ритм и структуру для выражения и глубокого принятия

«неоспоримой истины»,

5. Затем выступавший вновь говорит «неоспоримую истину», скорее всего

сосредоточиваясь на своих реакциях на только что полученную обратную связь, но в

любом случае продолжая выражать свое теперешнее текущее состояние.

6. Выступающий снова делает паузу, переходя к спокойной осознанности, и еще один

участник группы предоставляет обратную связь.

7. После того, как несколько участников предоставили обратную связь, добровольно

вызывается выступить еще один участник.

Часть 2: Отбрасывание ролей

Предлагаелгую далее практику нельзя навязывать, и заниматься еи стоит только в тон случив, если она кажется естественной, если оно возникает почпги сама собой. На мой взгляд, это пряное естественное продолжение описанного вьшге упражнения. Мне показагось, что наше собрание в прошгый понеделышк вечером привело нас на грань именно такого течения событий.

До сих пор мы работали в рамках четко очерченной структуры. Наши роли были точно определены. Вместе с тем обратная связь, поступающая в виде «неоспоримой истины», теснее сплотила выступающих и тех, кто предоставлял обратную связь. Все мы начали высказывать неоспоримую истину.

Если предшествующая практика привела к высокой степени сплоченности и эмоциональной поддержки группы, то скорее всего ум каждого участника прекратил свою гонку и сбавил темп, все участники в высшей степени присутствуют и чувствуют легкость, мы близки друг к другу и соелинены вместе. Скорее всего мы полностью присутствуем.

Если это так, то я предлагаю отбросить роли. Мы можем оставить их, и каждый, когда испытывает такое побуждение, высказывает, в гармонии со всеми присутствующими, «неоспоримую истину» о нашем текущем переживании. Мы говорим, когда испытываем такое побуждение, или сохраняем молчание, слушая.

Мы можем придерживаться нескольких правил, если они окажутся для нас полезными. Возможно, каждый выступающий, высказывая «неоспоримую истину», может сперва предоставить обратную связь предыдущему выступающему, прежде чем перейти к непосредственному выражению текущего переживания. Возможно, каждый выступающий мог бы сначала выразить желание говорить, а затем сделать секундную паузу, чтобы можно было отследить возникшие реакции.

Но возможно, раз уж мы дошли до этого момента, наше общение приобретет собственный темп и динамику. Каждый из нас будет слушать, позволяя этой динамике побуждать нас высказываться, и каждый будет свидетельствовать открытые признания друг друга. В таком случае мы осуществляем замысел собраний квакеров, и практикуем в масштабе группы глубокий диалог, на который надеется Девид Бом в более широком культурном контексте. Или проще говоря, мы приходим к «Единению». Круг «Высказывающих Истину», каждый из которых выражает и принимает непосредственную, незащищенную истину вот этого самого момента.

22

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р. Страница 21. Читать онлайн