ПравообладателямПособие по самоисследованию при поддержке напарников, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Соавтор: Донна Мартин

Вес упражнения проводятся в парах или в небольших группах из трёх-четырёх человек. Во многих упражнениях только один человек исследует, остальные ассистируют, то есть подают какой-то входной сигнал, например, перемещают руку человека или задают ему вопрос, или физически поддерживая человека во время эмоционального процесса.

Цель здесь в том, чтобы предложить недорогую, самоорганизующуюся систему, которая дополняет и совершенствует обычный процесс «один терапевт - один клиент». Ей могут самостоятельно заниматься как заинтересованные любители, так и профессионалы, проводящие вместе с тем терапию. В систему входят основанные на опыте упражнения, взятые из семинаров и тренингов Хакоми. Они предоставляют выполняющему их человеку возможность исследовать организацию его собственного ума мягким и действенным способом в удобном ему темпе.

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р.
Страница 26. Читать онлайн

В парах.

Один человек рассказывает что-то несколько минут. Он может начать с «В детстве .. оь

Слушатель определяет убеждения, детские переживания, ограничивающие привычки, и

т.д. рассказчика.

9.

Когда слушатель готов, он прерывает рассказчика и говорит ему что-то вроде: «Я заметил одну вещь насчет вася, или: «У меня есть одно предположение насчет васк «Я хотел бы, чтобы вы выслушали это в состоянии осознанности».

10.

Когда рассказчик входит в состояние осознанности, слушатель рассказывает ему то, что

заметил.

Рассказчик замечает, как на него воздействует выслушивание предположения слушателя.

12. Обсуждение.

Поменяйтесь ролями и повторите процесс.

Сводите к простому!

Идея: Преодолеть транс обычного сознания (слова, смысл, доказательство, ответ,

подробности...), и научиться обращать внимание иа то, что в действительности происходит.

Указания

В парах (или небольших группах) один человек несколько минут рассказывает о чем-то.

Напарник (или другие участники) думают о том, что человек pen«or? (1) Физически...

говорит, покачивается, кивает... (2) Словесно... объясняет, извиняется, жалуется... не о чем он говорит, а что он на самом деле делает.

Остановитесь и обсудите, что делает рассказчик, обсудите также, как рассказчик это делает? Каким образом? В какой манере? (Быстро, медленно, отрывисто, напряженно, изнеможденно...).

Обсудите также: необычно ли в чем-то это делание? Имеет ли оно какую-то особенность? (Не «тысячу глаз» ...) Например, если оно медленное, может быть, оно очень медленное? Необычно медленное?

Выразите эту особенность в словах, назовите ее.

Обсудите любые предположения о значении названной особенности, что человек ей

выражает, или как она могла возникнуть в жизни человека?

Индукция расслабления

Идея: Научиться расслабляться.

Указания

27

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р. Страница 26. Читать онлайн