ПравообладателямПособие по самоисследованию при поддержке напарников, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Соавтор: Донна Мартин

Вес упражнения проводятся в парах или в небольших группах из трёх-четырёх человек. Во многих упражнениях только один человек исследует, остальные ассистируют, то есть подают какой-то входной сигнал, например, перемещают руку человека или задают ему вопрос, или физически поддерживая человека во время эмоционального процесса.

Цель здесь в том, чтобы предложить недорогую, самоорганизующуюся систему, которая дополняет и совершенствует обычный процесс «один терапевт - один клиент». Ей могут самостоятельно заниматься как заинтересованные любители, так и профессионалы, проводящие вместе с тем терапию. В систему входят основанные на опыте упражнения, взятые из семинаров и тренингов Хакоми. Они предоставляют выполняющему их человеку возможность исследовать организацию его собственного ума мягким и действенным способом в удобном ему темпе.

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р.
Страница 41. Читать онлайн

Часть 1. Один человек осматривает другого, выискивая проявления того, что тело находится не в ладу с силой тяжести, то есть поза человека имеет отклонения от прямой линии (аналогично плинии Рольф»). Наблюдатель предлагает наблюдаемому человеку одну небольшую поправку в том, как чуть-чуть изменить его позу в направлении гармонии с силой тяжести. (Например, если голова выдвинута вперед, можно предложить человеку переместить подбородок на сантиметр назад). После этого человек в данной позе описывает любые перемены в своем переживании после внесения изменения. Изменение должно быть добровольным н проводиться медленно и сознательно.

Часть 2. Практика поиска значения через позу.

Чтобы найти значение, — чуть-чуть преувеличьте позу. Чтобы высвободить энергию,- займитесь сгармонией с силой тяжести». Часто при крошечном движении назад или вперед клиент испытывает высвобождение эмоций. Получайте доступ через незначительное движение в пространстве. Движение должно быть мелким, чтобы тело не создавало компенсаций. В теле часто может возникать чувство силы и неустойчивости.

Потяни за палец

Указания

1. В парах.

2. Один человек входит в состояние осознанности, закрывает глаза и протягивает вперед палец.

3. Когда он готов, он кивает.

4. В этот момент напарник слегка тянет его за палец.

5, Человек замечает реакции и обговаривает их.

6. Повторите и переведите потягивание за палец в слова... вЧто говорит или о чем просит человек, дергая за палец?» В чем значение потягивания за палец?

7. Поменяйтесь ролями и повторите.

Мягкое толкание сзади и спереди

Указания

1. В парах. Один человек стоит в нейтральном положении. Он входит в состояние осознанности и кивает, когда готов.

2, Напарник ждет, пока человек не будет готов, а затем кладет руку ему на спину и мягко толкает вперед.

3. Человек изучает свои реакции и обсуждает их с напарником.

4. Проделайте то же самое, мягко толкая спереди.

5. Поменяйтесь ролями и повторите.

42

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р. Страница 41. Читать онлайн