ПравообладателямПособие по самоисследованию при поддержке напарников, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Соавтор: Донна Мартин

Вес упражнения проводятся в парах или в небольших группах из трёх-четырёх человек. Во многих упражнениях только один человек исследует, остальные ассистируют, то есть подают какой-то входной сигнал, например, перемещают руку человека или задают ему вопрос, или физически поддерживая человека во время эмоционального процесса.

Цель здесь в том, чтобы предложить недорогую, самоорганизующуюся систему, которая дополняет и совершенствует обычный процесс «один терапевт - один клиент». Ей могут самостоятельно заниматься как заинтересованные любители, так и профессионалы, проводящие вместе с тем терапию. В систему входят основанные на опыте упражнения, взятые из семинаров и тренингов Хакоми. Они предоставляют выполняющему их человеку возможность исследовать организацию его собственного ума мягким и действенным способом в удобном ему темпе.

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р.
Страница 30. Читать онлайн

что он собирается мне сказать. Даже если я хорошо себе представляю, что делать, я хочу как можно полнее понять человека и дать ему время закончить. Когда клиент закончит говорить то, что он хочет мне сказать, он перестанет говорить и подождет, чтобы я сделал следующий шаг. Тогда клиент может заодно сбавить темп и расслабиться. Я тоже добиваюсь и жду этого снижения темпа и расслабления. Когда все это подготовлено, я могу спросить клиента, хочет ли он поработать над тем, что кажется интересным.

Если он хочет, я прошу его обратиться внутрь, возможно, закрыть глаза, расслабиться и просто замечать то, что происходит, когда я ... и затем я делаю пробу или признание. Я не opoIll)' прямо об осознанности. Я прошу обратиться внутрь. Я говорю что-то вроде:

просто замечайпге... вам ничего не нужно делать... можете быть npocmo открытыми, позволяя мои,и сговгыг приходить, и замечая все, 'Imo происходит в вашеи переживании... это моэкет быть мысль, чувство, ошущение, образ...

это молсет быть воспоиинание... эгпо может бьипь какое-mo побуждение или излгенение напряжения,пыши... отслеживайте, пусть даже ничего не происходит.

Я говорю что-то подобное около тридцати секунд. Я не говорю это в обычном, разговорном тоне и темпе. Я подбираю свой темп, тон и используемые слова к тому состоянию сознания, которое я хочу вызвать. Я также делаю это, когда я работаю с ребенком илн когда я работаю прямо с бессознательным. Чтобы подстроиться к осознанности, я замедляю темп наполовину или еще медленнее. Я использую мягкий тон голоса, как при разговоре с тем, кто уже находится в трансе. Я использую точные, простые слова и краткие предложения. Подстраиваясь к темпу клиента, я постоянно отслеживаю, насколько он расслаблен и обращен вовнутрь. Я не продолжаю так говорить, если не вижу, что клиент восприимчив и спокоен. В состоянии осознанности тело клиента очень спокойно, и скорее всего немного движутся глаза, вверх и вниз под закрытыми веками. Я отслеживаю это, а также признаки того, что клиент заинтересован и действительно слушает, например легкий наклон головы.

Указания

Каждое упражнение из этого ряда выполняется в парах (один человек в каждой паре обозначается А, а другой Б). Они задуманы как последовательные упражнения, выполняемые одно за другим с небольшими промежутками. (Этот ряд упражнений иногда проводится на этапе тренинга "Любящее присутствие". Он заслуживает того, чтобы его повторить.)

1. Изучение признаков осознанности

а) Преподаватель дает индукцию осознанности всем А из пар;

б) Б замечает у А признаки осознанности;

в) Поговорите об этом;

г) Поменяйтесь ролями и повторите.

2. Разговор в состоянии осознанности

а) А становится осознающим и несколько минут говорит о том, что он замечает;

б) Б изучает признаки осознанности А, когда А говорит;

в) Поговорите об этом опыте;

г) Поменяйтесь ролями и повторите.

31

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р. Страница 30. Читать онлайн